感恩日记的影响

我现在重新调整了生活，晚上不在看书，就刷刷视频，抄抄经，听听音频，聊聊天什么的。

早上五点半起来，看一个多小时的书，也准备写一写读书分享什么的。

现在我在看《感恩日记》，年初的时候我遇到这本书，知道了感恩的理念并试着去践行，对我产生了很大的影响。

再读，感觉完全不一样。

第一次读是一个全新的理念和方法，我模仿着书里说的方式，去一点点做。做的过程中，也带着困惑。比如说，如果我事事感恩，那是不是就是不思进取，不求改变？

但还是决定边做边想，说不定就通顺了呢。

有一句话叫，“想想都是问题，做做都是办法”。我在做的过程中慢慢发现，感恩不仅会让人有好的体验，还能让人有更多的意愿去改变。

感恩就是为了让人聚焦当下，不要惦记过去的遗憾和未来的不确定性。人生没有任何一个时刻比当下更宝贵，也没有任何一个时刻比当下更值得感恩。

感恩督促自己不断调整视角，去发现生活好的一面，积极的一面，让自己保持乐观的心态。这个改变很细微，但日复一日的练习很惊人。

对于此时此刻的我来说，我通过感恩小事，逐步走向感恩生活的核心。就像观察一棵小草，我先看到小草的叶子，然后看到了茎，现在想挖出来根看一看。

我觉得生活的确是处处值得感恩，可有时候又觉得，我已经这么感恩了，为什么我还是不如我想象的开心呢。

那是因为在人生的重大问题没有做到感恩。比如，感恩工作，感恩父母，感恩家人等。这不是说一句感恩就算完成了，而是要发自内心的觉得。

我感恩我的工作吗？不。

我感恩我的爸爸吗？不。

为什么我就不能感恩呢？因为我没有完全接纳，接纳他们和接纳自己。

所以，有些感恩很容易，是因为对人生影响很小，而有的很难，或者一次性根本做不完。因为它太重要，因为它太大，需要积累每天调整的那一毫米的角度。但我相信量的力量，蜕变就在某个29天的晚上。

这就是我模仿感恩日记去做的事情，从不求甚解到一点点懂得。

当你非常想做一件事情的时候就去做，不是非要把所有的细节搞清楚才行。很多答案在做的过程中。