收拾书的时候，看见书旁边放置已久的咖啡盒子，打开一看里面有好多条袋都没有喝，我微微一笑，当初买雀巢咖啡，是为了晚上喝咖啡防困学习。
现在已经不需要喝咖啡，有两种方法可以让自己的困意打发走，前提是在工作上必须劳逸结合，当然也不能懒，认真工作，只需有空闲时间休息下，中午眯一会，也不要太累，晚上基本上不会出现困意。
这几个月下来学会劳逸结合，下班回家吃饭要少，学习中途出现小小困意，停下来，玩一把3DS游戏半小时或者冥想深呼吸十分钟提神把困意打发掉，用这个方法可以连续四小时以上。
坚决不喝咖啡、风油精，会伤身体，还会头疼、莫名其妙鼻子出血，太不划算。
健康要第一，学习第二，如果有一天晚上太累了，方法不管用，放弃吧，为了身体直接睡觉，第二天早起接着学习，只要不刷手机（不怎么刷手机了，可以节省了很多时间），学习就能跟上去，不用担心落后而苦恼 。
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本文标题：不再依赖喝咖啡
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