假如给出一堆形容词，要求我们将其归为两类：

快乐  平静  抱怨

从容  妒忌  自信

热情  失望  纠结

焦虑  幸福  愤怒

内疚  冷静  倦怠

我想我们大家都会作出一样的答案——积极正面的词语归为一类，消极负面的词语归为一类。这很好理解，当我们看到那些积极的词语，我们就会心生喜悦；看到消极的词语的时候，我们会自然而然的有抵触的情绪出来。

然而，我们从小就一直听父母老师讲这么一句话，同时它也在被我们无数次写在我们的作文里，这句话就是：凡事都有其正反两面，我们既要看到积极的一面也要看到消极的一面。

尽管我们嘴里都是这么讲的，但似乎我们从来就没有认为过那些消极的东西能积极起来，比如：“妒忌”。

之所以拿妒忌出来讲，因为它在我们生活里太常见了，也太让人苦恼了。两个玩的很好的朋友无缘无故就疏远了；同事之前的办公室政治玩的越来越厉害。在我们心里早就根深蒂固地灌输了“不要妒忌别人”的概念，然后这种东西却一发不可收拾，更让人尴尬的事，它总是出现在比较好的朋友之间。所以，这种被一边我们讨厌又被我们一边做着的事，如果我们能够知道怎么“驾驭”住它，那肯定会有出乎意料的惊喜发生。

你可能会说：开玩笑吧，嫉妒心还能用来提升自己？对的，没错。我们不妨来看看如何驾驭住这个讨人厌的家伙。

一、它能帮我们发现自己的定位

刚来公司的时候，许多同事都十分佩服我们的上司，觉得它能力非常强，业绩做的好，还会和别人打交道。但是最近不知道怎么的，他的业绩做得一落千丈，而我却越做越好。这时候我的心里就开始妒忌他了。

为什么会这样呢？我们来分析一下：原先上司的优势为：①地位比我高；②能力比我强。因而，我和他的可比性不高。但如今他的业绩水平也和我差不多了，我的心里自然就会想：我们能力既然差不多，凭什么他是我上司？于是心里就会有妒忌的心理产生。

我们所妒忌的，都是在同一个行业或领域里，能力与我们相差无几的人。

但是认真一想，这么一来还说明我能力相比于刚进来的时候（觉得上司很厉害的时候）有不少的提升。我们应该感到开心，或许还应该感谢我们的上司让我们成长才是。

二、了解我们真正的需求

某次同学聚会，我发现以前读书比我要差得多的同学，这回居然开辆奔驰出来，而我还没条件买小车。凭什么大家都刚刚出来工作，他能有这么多钱。于是妒忌的心也说来就来，不由得我们控制。说不定我们看他的眼神也多了几分奇怪。

妒忌别人往往是妒忌别人的钱、地位、成功……

这些都是我们表明能够看得到的东西，但我们从来就没有问过自己，这些真正是我们想要的吗？出现职业倦怠（有能力却没有动力干活）的其中一个重要原因是“外在的需求（钱、地位等等）得到了满足，而内在需求（不要钱也愿意干的动力）没有得到满足。所以，我们需要冷静下来，问问自己，我们做事到底是为了什么。假如不是为了钱、为了地位，而我们却在“妒忌”别人的话，对双方都没有好处。

三、追求平等

看到这肯定会有人说，我就是为了钱、为了地位、为了成功而工作的！这当然是合理的。

许多情况，我们妒忌是由不平等产生的。

面对工作生活的总总不平等，嫉妒者可能会产生两种行为：

1.自己努力奋发向上，以达到平等；

2.把对方拖下来，而达到平等。

第二种做法对我们个人能力的提升，对人际关系的和谐，以及对内心道德状态均没有任何好处，但这也是电视剧中常见的，也许这也恰恰反应了我们的生活。

综上所述，我们需要正确对待嫉妒的心理，不能全然认为它是消极的心态。只有我们知道它亦能有助于我们成长，我们才能在其中获得更多。