如何面对"不想做但必须做"的事情？

最近看了《认知驱动》，这本书里边有好多内容触动到了我，比如，如何面对"不想做但必须做"的事情？

一个人如果整天做自己不想做，但又必须做的事情，日子就会变得灰暗无趣。

当你遇到那些"不想做但必须做"的事情时，只要在心里默念一句咒语，就可以获取掌控权了，这句咒语是:我并不是在做这件事，我只是在做另外一件事。

比如，我并不是在做家务，我只是在锻炼自己的手脚;我并不是在辛苦工作，我只是在提升自己;我并不是在与人沟通，我只是在挑战自己;我并不是在服务他人，我只是在实践自己的综合能力。

一旦有了新的选择，有了这种假设的力量，你会意识到事情本身并不重要，我们只是通过它取得另外一种乐趣或满足，顺便把这件事给做了。

在心理学上，这个方法叫"动机转移"。我们不再陷入"为做而做，而是为自己而做"，拿回了掌控权。

一定有人会对这方法嗤之以鼻，这好像是在自我欺骗。事实上，我们人就是一种自我解释的动物，既然事情要做，那为什么不赋予对自己有用的意义呢？为自己而做，可以解放我们的情绪，有了好的情绪，就什么困难都可以克服了，加油，陌生人!