0813闪亮星期天复盘

闪亮星期天，收获满满：

1.应对拖延最好的办法：马上去做，马上去做，马上去做。不要让大脑产生第二个念头。

2.预估要做的事情难度太大，先做5分钟或者10分钟。

3.要事优先，专注重点。将有效时间高效利用。

4.提高时间利用率，一要排除干扰，提高效率；二要明确目标，提升能力，加快速度。三要设置底线，远离边线，忠于路线。

5.牢记两点：①重复旧的行动，只会得到旧的结果。②找到记录时间的意义，养成良好的习惯。

行动清单：

1.坚持记录时间，评估时间利用率，准确了解自己的时间安排。

2.明确自己每天的三件要事，提前规划完成。

3.反思、提升自己在时间利用方面的能力。