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day3主动

day3主动

作者: C41 | 来源:发表于2020-04-14 08:47 被阅读0次

目标:从容自信

晨起7:00

①专注深呼吸10次(回归当下)

②早课正念冥想—主动20min

(正念植入清理印痕回归内在)

③三脉净化+天地赋能20min

(疏通经络来调节情绪)

④健康营养早餐(身体是灵魂的载体)

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