12月23日第1345天功课：
每天一句爱的表达：自己现在的样子就是最棒的！
每天至少一次微笑：做到。
每天至少三个感恩：
1.感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩护佑中华，感恩祖先福德护佑，感恩老师传道引领，感恩父母给予的生命，感恩父母养育之恩，感恩爱人的包容和爱，感恩自己觉醒觉悟，感恩公司稳健盈利，给予员工发展的平台。
2.感恩今天小我被打败，离开温暖的被窝，超越自我的时刻这是赞叹啊！
3.感恩立即打卡，马上新的一年开始了，如同去年《道德经》打卡一样，今年新的旅程重新开始！
4.感恩给自己做了一份早餐，黑芝麻糊，葱香饼，鸡蛋，一份肉肠，一枚果冻橙，营养足够！
5.感恩晨读《大学》，感受古圣先贤的智慧，读书的时刻，让内心静下来。
6.感恩同事终于把固定资产报废的资料全部办妥，近一两年没有处理这个业务，忽然陌生了，在同事的提醒下，很快恢复记忆，只是年轻的同事不给力，居然不提前和财务沟通，就找领导签了所有的字，我是要醉了，等全部核实完毕，看到同事好粗心啊！同时也给自己一个警醒，多几分确认再做事。
7.感恩午餐时遇到好朋友，她依然是那么能干，我总是开玩笑说她明明是一枚软妹子，却活成了女汉子！我们何尝不是，为母则刚，成了一位母亲，似乎什么都会了。
8.感恩给好朋友打电话，没想到她居然还是在西安疫情很严重的情况下陪女儿考试去了，我逗她：你女儿是不是感受到了浓浓的母爱？好朋友哈哈笑了，我也在换位思考，如果孩子需要我，明明知道去有很多风险，我会不会义无反顾呢？
9.感恩临近下班，突然要报一张表，时间很紧，通知的感觉似乎心脏都要跳了出来，幸好天天不是这样的节奏，要不然身体如何能受得了？
10.感恩晚上参加读书会，给刘芳姐姐的妈妈诵读了三遍健康祈祷文，然后开始看书，今天讲得更多的是健康的生活方式，比如好好休息，多喝水，尊重身体的感受，我们在学习的过程中无时无刻都在告诉我们：生活很美，一定要珍惜！
11.感恩好朋友带了一位朋友，也一同参加读书会，到了分享环节，这位先生说起他的经历，听到他儿子（盲童）如同天籁般美妙的歌声，让我想到沙漠玫瑰，上天关闭了他眼睛的那扇窗，却打开了心灵的那扇门，也愈加佩服这位父亲，无条件支持孩子天赋上的培养。我们在皮纹测试的时候，会说懂孩子，才会爱孩子。这位父亲估计也没有听说过这方面，但在音乐这条路上虽然披荆斩棘，但也全情投入，无怨无悔。
12.感恩这位父亲给我们讲起孩子的经历特别投入，对这个世界满满的感恩，作为主持人，我是不忍心打断他，难得忙于生计的父亲给他人讲孩子的故事，能将一个盲童培养成一个歌手，实属佩服啊！
13.感恩儿子每天一个电话，看到孩子对我们的牵挂，听到儿子的状态很稳定，一再叮嘱我们要照顾好自己，内心无比欣慰。
14.感恩家庭生活丰富有趣，家人之间沟通畅通高效，关系中充满爱和信任。
15.感恩和自己讲：以愉快的心情出发，能愉快地实现梦想！
16.感恩积极地改写自我评价，有助于推动自身向前发展！
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