解释（周一没有视频）：
周一在萧山机场，捷径以S型人格，行为有倾向性，不太习惯在公共场合暴露自己（I型可以），更多喜欢躲在远远的角落，静静看环境和状态，找到整个突破点。 要不要突破自己，投益收益率？算了
今天交流的内容 005页 1-4段
行为与注意力（不是针对s1和s2展开）三者的关系是怎样？
行为
注意力
系统1和系统2
30秒电梯法则
系统1
特点
自主发生
毫不费力
只耗费一点力气启用了专家思维
具体解释
与生俱来的能力（本质上为了活下去）
感知周围世界
认识事物
集中主意力
规辟风险
害怕蜘蛛
思维时快时慢
通过训练变得自主
关联已有知识 法国首都－－巴黎
掌握技能
专家练习 象棋出奇制胜的那几招
普通人的练习 掌握语言和文化知识，可以看出刻板员工的个性有哪些相似之处
知识可以不费力的随意存取
偏见
记忆局限 不能超过7+ －2 贴标签，以偏概全
tmbrt
r奖励 所有对动机的奖励都是满足
满足 没有的话，就启动系统2
金句：训练得越多，越可以牵移，之所以学习学得慢，是因为你从来没有慢过《刻意练习》
没有慢过，就没有经过刻意练习，就无法获得打通时候的心理表征，就不知道如何把这个表征迁移到其它的领域。你就认为学习需要很长时间，你就会一直求快。因为你认为没有那么长时间
模型卡：《金字塔原理》
作用：结构化思考
模型
论：结论先行 一次表达只支持一个思想，而且要表现在开头
G和内容123都必须是结论
证：以上统下 任何一个层次上的思想都必须是下一层次思想的总结概括
G要能概括123,反过来123要能支撑G
类：归类分组 每组中的思想必须属于同一范畴
123要符合MECE原则，完全独立（Mutually Exclusive Collectively Exhaustive）相互独立，完全穷尽
“相互独立”意味着问题的细分是在同一维度上并有明确区分、不可重迭的
“完全穷尽” 则意味着全面、周密。
比：逻辑递进 每组的思想都必须按照逻辑顺序排列
123之间每一个层级只能按一个逻辑顺序，不能多种逻辑同时进行
结构顺序
时间顺序
重要性顺序
基础
mece原则
基本逻辑理念
技巧卡: 在分析阅读是，不要因为一个细节太钻，而忽视了整体，我们之所以就一个部分很多研究，是为了展示所谓的高手，如何在某一个看不懂的地方，用作者前前后后的话把它解释掉。（让我们有高手的心理表征，在做刻意练习）真正在阅读时，不要陷入细节。
模型卡：基本逻辑理念
作用 清晰逻辑的思考
逻辑语言
建立论证
全称到特称的互转
断言
否定命题
比较
论证
正确论证
条件论证
三段论
论证结构
前提
真实性
相关性
非逻辑思维的主要形式
30秒电梯法则
在最短的时间内有效把关键信息传递
把结果表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果。
方式方法
一要出语惊人 好的开端
二要短小精悍 快’就是痛快，‘短’就是简明扼要，‘命’就是不要离命题
三要提炼观点 观点提炼和归纳上下苦功夫。观点要响亮，归纳要紧凑，最好不要超过三条
麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。
练习30s电梯法则
学员练习及感受，分析原因
没有套路 无认知 结构化表达的公式
结构化： 在什么前情下，通过a,b,c。。。表达了g(goal）
老师的结构思考：作者通过十来个例子的情况下，用三个特点，三个特点分别是：自主发生，无意识不能自控，有意识不自控。以及系统1和系统2共同享用对注意力的控制权，说明表达了系统1和系统2之间的关系。
推荐《刻意练习》《自私的基因》
延伸：DISC学院分享
系统1特点及结构化训练（刻意练习） 共读《快思慢想》by Donna王采宁D13
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