1.为什么我要加入爱自己特训班
一直以为爱自己从来不会是一个问题，可是照了一次镜子——听了高鹅的一次分享，彻底改变了我的想法，我居然与她有一些类似的经历：
明明不喜欢，却常被类似“大局”等等裹挟着往前走，没有了自己！
总是把别人的感受放在前、直到退无可退！
总是担心出错、出丑！
总是时不时的会回放哪些出糗的一幕，然后又一次无地自容“我怎么会这么傻呢！”
也常常很卑微，也会无所适从！
。。。。。。
还好！我觉察到了不对，决定打破原有对某些人认可的追求，决定走出来，尽管那时候我还不知道要爱自己。这一点我要感赏我对现状的”抗拒“，在那种状态下（对吸引定律在这方面还不能比较好的运用、还不知道怎么爱自己），它保护了我，让我免于更深的”灾难“！
更可喜的是，受老师召唤（而更底层可能是我想要改变的渴望，宇宙让老师来度我），听了刘高鹅等分享，知道自己不够爱自己，感觉到”爱自己“是当下的一剂良药——打破对认可的追求的情况下不知道方向在哪里，于是我找过来了！
答案是：爱自己！通过练习形成一种爱自己的习惯！
2.我对进步的衡量标准
1）、放过自己以往出糗的那些点滴，不再认为是糗。
2）、成为自己，选择路时，按照自己的想法走。
3）、在低落情绪来临的时候，快速的让自己走出来（一天内）。
3.我对上游的自我要求是什么
1）、天天感赏自己
2）、一周练习5天
3）、每周写一篇文
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