芒种忙起来了

今天，芒种如期而至。芒种是夏天的第三个节气，标志着天气即将进入盛夏。芒种三侯，一侯螳螂生，二侯鵙始鸣，三侯反舌无声。芒种习俗，青梅煮酒，送花神，安苗祈求五谷丰登。芒种是有芒的麦子熟了，进入收割季节。有芒的稻谷可种了，是种稻谷的好时机。农田一片热闹繁忙景象，农民喜庆丰年收割麦子，插秧种水稻种下希望。芒种，忙起来了。

栀子花开，校园芬芳，莘莘学子毕业收获季节到了。穿着礼服照相留念，同学老师聚餐告别。虽然依依不舍也要离别，到大江大河里去锻炼。有的要找工作，有的要深造准备考研。芒种，忙起来了。

芒种天气闷热，也让人喜悦，使人充满希望，一年一次的高考中考也要到来了。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。孩子们是祖国的栋梁，是爸爸妈妈的希望。孩子们寒窗苦读十几载，现在是最后冲刺阶段。每天都要辛苦复习，种下优质硕果，接受祖国的挑选。芒种，忙起来了。

芒种后日长夜短，起居宜晚睡早起。顺应阳光的充盛早起锻炼身体，有利于气血运行。天气越炎热，湿气越重，人容易犯困，感觉慵懒没精神。晨起锻炼身体，运动岀汗除湿气，使精神愉悦，身体健康。锻炼要冬练三九，夏练酷暑。适度运动，中午睡个午觉。芒种，忙起来了。

俗话说：芒种夏至天，走路要人牵。盛夏阳光活跃，湿气降地气腾，脾胃容易受袭。身体不舒服，腰酸背痛。脸上油腻长痘痘，皮肤岀湿疹来了。芒种时节要养身，养脾袪湿。吃清补清淡之物，多喝水。不吃过寒食物，伤脾胃。不要过份劳累，注意休息。多吃蔬果，多食苦味食物，如苦瓜、莲子、荞麦、生菜等。芒种，养生忙起来了。

有人以为夏天天气热，怕出汗休息不动，其实久坐伤脾，没有动力消化，积聚身体成肥胖。脾主四肢主肌肉，养脾运动四肢，多参加劳动，多参加运动，收获快乐，收获幸福。一些富贵病，一劳动一运动病都减轻了。

为了家人，为了孩子。保重身体，注意健康。芒种，忙起来了。