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学会释怀与放下

学会释怀与放下

作者: 木子一力 | 来源:发表于2021-06-07 07:59 被阅读0次

昨晚突然做了一晚上乱七八糟的梦,早晨醒来,抱着先生诉说着我记忆中支离破碎的梦境,梦境里面我只记得我爱吃醋,容不下先生跟任何一个女生有联系。

也许是昨天看了一天《爱的五种能力》这本书,书里面讲到两个相爱的人也要学会管理自我情绪,学会共情,学会述情,还得学会包容和接受。

以前,我会害怕先生生气,很多事情我会忍耐,但是书里说忍耐并不是包容,你所忍耐的怨气终有一天会在某个点上爆发出来,所有的矛盾就会突如其来,连自己都会被自己吓到。

也许是现实照入梦境,我害怕有那么一天自己狂暴如雷,有些心情憋在心里,以为会忘记,以为会烂在心底,可潜意识却帮你记得清清楚楚。没有释怀的心事,从心理学上讲,这是一件未完成事项,总会惦记着更长时间。

我忍不住跟先生提起以前的伤心事,我在意他伤害过我,我在意他在我最难过,最无助的那段时间,选择忽略我而在别的人身上寻找安慰和娱乐自己。

我终究还是对过去的那段时间耿耿于怀。

我要求先生做到不生气,不吵架,安慰我,帮我忘记那段时光,最后把手机清理干净。

这次,先生做到了。他安安静静地听我倾诉完,不生气,不跟我吵架,抱着我说,夫人,你知道我是爱你和宝宝的。你也知道我有多后悔曾经犯下的错,但有时候人会一步错,步步错。

我忍不住打断他的话说,在我的世界里,我曾不允许这样事情的发生,对于感情,我真的有洁癖。以前,让我最骄傲的一件事情就是我有一个人人羡慕的好先生。而且他一如既往地对我好了7年,哪怕我是一个极其另类的冷淡者。可这7年的完整的爱情足以把全世界的美好填满我的心田。我从不觉得人生有什么遗憾。

直到有一天晚上,在你睡着了的时候,手机突然跳出一个陌生女生的消息。那一刻,我的世界瞬间崩塌了。一开始,我意志非常坚定地要离开你。我没有情绪化,却理智地让人害怕。

那一晚上,比我更崩溃的人是你。你从睡梦中惊醒,我一说出那个人的名字,你整个人软趴了下来,好像是最害怕让我知道的事情终究还是发生了。也许你也永远忘不掉那晚所发生的点点滴滴。我却理智地安慰着你,你像极了那个干了坏事,鼻子会长得长长的匹诺曹,总是需要得到仙女妈妈的原谅。我把你从惊恐中安抚入睡,独自一人清醒着,整晚都无法入眠。

我不断地思考着,我到底是哪里做错了,哪里不够好以至于让你从其他人身上寻找快乐。是我平时对你太过苛刻了吗?是我忽略了你哪方面的需求?到底我们之间的情感出现了什么大问题。

可每次对于这件事情的讨论,我们都吵得不可开交,都想背起行囊,远走高飞。你做到了背起书包,头也不回地离家出走,就在三更半夜也会下去楼下兜来兜去,我做到了不主动低头认错,不主动求和,不主动哄你开心,不主动联系你,我唯一想到的就是忍。

可你心里还会想着,要是我出去找你,找不到怎么办?你怕我着急,焦虑。还是自己乖乖地回来了,回来发现我压根就没有出去找你,或者有些小失落吧。

我也曾背起书包,想离开你。可我的勇气也只有坐上第一趟公交车,脚步却不由自主地奔往市场去买菜回家煮饭跟你一起吃。我知道心里还有恨,可这恨有多深,爱就有多深。

因为,爱的反义词不是恨,而是漠然啊!

但我不想做那个主动求和的人,所以我们冷战了好几天时间。我去买菜,你半路杀出来,帮我把菜提回家。你在切菜,我洗菜。你在炒菜,我洗碗。你洗好衣服,我乖乖跑着去把衣服晾起来,你洗完了头发,我抢着把凳子放好,你乖乖地坐下来给我帮你吹头发。

可这,不就是《千里共良宵》里面的珈宁老师说的,这就是婚姻吗!

我想通了,你需要的是一个台阶下,我特意找了个台阶给你下。于是,我们又和好了。

虽然日子过得有滋有味,有情有爱。可我心里还是有疙瘩,或许是还没有完全放下和释怀吧。

我总会时不时地跟你说,先生,我为什么总是想着,如果还有一天,我们会吵到9头牛都拉不回来的时候,我会努力赚钱,然后很洒脱地跟你说,你想走就走啊,你有勇气你就再也不要回来了。

你说那意思就是我现在还没有底气走,如果有一天翅膀硬了就会飞了?

我不知道会不会,可我心里没有以前那么笃定我们真的可以白头偕老。

但我内心是渴望我们之间还能有一段白头偕老的故事啊。

谢谢你,我亲爱的先生。谢谢你今天早上又听我唠叨这些烦心事,谢谢你愿意选择不抱怨,不生气的方式抱着安慰我。

我的确安全感没有以前多了,不过,我试着努力去做一个拥有爱的能力的人,试着学会经营好我们之间的感情,经营好我们现在的小家庭。

谢谢你,让我懂得了真正能折服人的力量不是抱怨与冷暴力,而是包容与爱。

但愿写完这篇文章时,我已学会对过往的事情释怀并放下,开启一段新的生活了吧~

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