勾脚、绷脚、汉堡包、小青蛙、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、滑滑梯（支地挺身）
新授：后点地、小房子、把杆斜倒立、横叉
1.小房子
要求：在小海狮顶球的基础上，双腿弯曲，绷脚尖，脚尖去触碰头顶
10.28周日幼体启蒙14:35
2.后点地
要求：叉腰时大拇指在前，身体前倾后迅速向后倒，利用身体惯性，大臂贴紧地面，小臂竖直，与背部形成一个三角能更好的支撑身体，膝盖一定要伸直，双腿并拢
10.28周日幼体启蒙14:35
10.28周日幼体启蒙14:35
3.小青蛙（2分钟）
要求：可以找墙壁、镜子等平整的地方练习，家长会比较容易把握角度。膝盖弯曲，大腿呈水平状态，小腿与大腿呈90度，形成一个小长方形
10.28周日幼体启蒙14:35
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上课内容： 压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、小房子、把杆斜倒立、后点地、直腿仰卧起坐、...
上课内容： 压前腿、压旁腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、小房子、把杆斜倒立、后点地、小星星...
上课内容： 把杆提踵、压前腿、压旁腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、把杆斜倒立、后点地、小天鹅、波浪组合、仰卧起坐、小青...
上课内容： 把杆提踵、压前腿、汉堡包、把杆斜倒立、后点地、肩倒立、小木棍、小海狮、小房子小铃铛（脚位组合）、波浪组...
上课内容： 把杆提踵、压前腿、压旁腿、汉堡包、把杆斜倒立、后点地、肩倒立、小木棍、小海狮、仰卧起坐、小青蛙或横叉 ...
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