冥想收获

今天早上的冥想，我收获了什么呢？

听着疗愈的声音，我开始和自己做连接。这个过程就是一个回归当下的过程。此时此刻我有没有评判自己呢？此时此刻我有没有为自己的行为负责呢？此时此刻我能够独立的做出选择和决定吗？

当我的思绪在左右摇摆的时候，我应该如何做出选择呢？一方面我想要良好的人际关系，另一方面我又不想承担压力和痛苦，我能否做出智慧的选择呢？

当我不知道如何选择时，不妨先找一个出口，让自己的生命状态先好起来，我需要先找一个出口让自己舒服起来，能量来了才有能力去行动。

所以，此时此刻的我只希望自己能好好的放松一下，满足自己的物质需求和精神需求，用正确的方式爱自己。

放下所有评判，身心合一，想要什么就去行动吧！奖励一下自己的内在小孩，她已经很努力很努力了！只有强大自己，让自己变得更有价值，你的人生才会更有意义。

面对孤独，我要学会自己陪伴自己，自己爱自己，我不再批评指责自己，断掉一切负面的思维和想法，让身边都是我喜欢的人事物。