人一晃就到了四十五十岁了，一晃就会被人称为中老年人，老了。
人到四十五十，来到了人生重要的关口，身体机能已开始走下坡路，不再像年轻的时候生龙活虎，尤其干体力活已经显得力不从心了！疲倦的感觉时时会袭来。牙齿松动，吃嘛嘛不香，对各种新奇，已不爱好。司空见惯的已不见惯。
五十岁，老么？人生五十，上有老下有小，说老还为时过早，肩上的重担还很是沉重，许多任务还未完成，还需要你去拼一拼搏一搏。眼看着亲人眼巴巴的盼望着你需要拿出成绩来。
人到四十五十，思想成熟，社会经验丰富，看问题透彻，稳重不再轻浮。
据说，鹰的寿命与人相当，鹰在四五十岁时，要拔除自己的羽毛，让羽毛重新生长，才能重新焕发青春，不然，到了这个时候，它的羽毛开始变得长而冗余，妨碍了它的飞翔，喙也变得过度弯曲，失去了啄食的能力，脚抓也不再锐利，这个时候，它将在高高的山崖上，完成这一切蜕变。如果它没有这一举动，就会因为动作迟缓，而无法捕捉到猎物，那只能是坐以待毙，被饥饿而亡。
人到中年，身体机能下降，有的人开始发福，大腹便便，行动迟缓，有的人病魔找到身来，这也许是自然的规律使然，据说古代的时候，人的寿命也就是四五十岁，那个年代没有很好的生活条件，人们时刻处于“风吹雨打”的自然环境中，当然在身体机能开始走下坡路时，过早夭亡，也就不足为奇的了！
还好，我们生活在这样美好的好时代，平均寿命也都七十多岁了！百岁老人都是很常见了！
可是有的人，刚到这个年龄阶段，就自嘲，到了老年了！其实，这个时候，说老了，为时还过早，这个时候，还有许多事情要做，许多使命需要你去完成。四五十岁，人生的经验相当的丰富，处理问题的能力非常的强。
而这个时候，你却大腹便便，连走路都是负担了，你还能干嘛？如果你是这样，你还不去减肥，你还等什么？不防去学学老鹰，拔除多余的羽毛，去掉一身的赘肉，重新找回苗条的身材。
这个时候，有的人，开始常跑医院了，因为病魔缠身，甚至失去了工作的能力，这是人生最糟糕的事情了。别人都在成为社会的栋梁，成为家庭的顶梁柱，你却成为了家庭与社会的拖累，可悲的你一定心情都非常糟糕的。但可怜之人必有可恨之处。身体是自己的，很多病都是自己不注意造成的。
抽烟，喝酒，熬夜，暴饮暴食。是许多人生活富足之后的“必修”课，然而，乐极必生悲，高血压，糖尿病，等各种疾病都找到头上来了。即使是机器，也要常常保养，也不能不管不顾的胡造的，也会报废的。
其实，人的好的身体都是自己平时注意的结果，身体也是需要保养的。合理饮食，多锻炼，这才是保持自己青春活力的最好办法。有病要提早治疗，不要等到“病入膏肓”了，那就是神医也无能为力了！
人到中年，有的人依然活力四射，青春阳光，有的人却提早衰老，失去了动力，不能不让人有所思考。
身体是革命的本钱，没了身体，要太多的钱有什么用？人活着的目的不是守着一大堆钱而发呆，不是整日守着票子就能长生不老，人要想开一些，为了钱过多苦恼，为了钱牺牲健康到底值不值？
人过中年，经常会有人极力向你推销保险，有人也热衷于保险，以为入了保险，自己的健康就真的“保险”了！据说，在中国，保险重大疾病的索赔高峰期年龄是在中年，是四五十岁，而非七老八十。有人热衷于去医院，把自己的健康完全托付给了医院，以为医生可以包治百病，有研究表面，人的寿命长短，医疗条件仅占8%生活习惯却占了60%。这个直观的数字不是太说明问题了吗？人的健康，主要还是要靠自己的自律。
养生，不是专家的专利，不是医生的全能。也许，我们自己最了解自己的状况，我们的生活习惯就能决定自己的生命，没事的时候多学一些养生知识，这些常识是很有必要的，而有时候我们也不是不知道，作为一个成年人，是拿着明白装糊涂，醉一次酒相当于得一次肝炎，吸烟有害健康，谁不知道？为何还要乐此不疲？
合理饮食，适量运动，保持乐观的情绪，使自己的身体时刻处于最佳状态，是抵抗疾病最有效的手段了，也是一个人保持青春活力的最佳方法。这个时候，当然不是就不去医疗，这个时候，更应该提早治疗，将小病小灾消灭在萌芽状态，千万不要等到“病人膏肓”再去医治，就是神医也该无能为力了！保持自身的高度免疫，青春活力，疾病自然就远离了！四十岁，五十岁，人不老，保持健康的体魄，就是保持了青春的活力，这个时候，还要干一番事业，还要顶天立地的样子。
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