一、生活篇
这一周我的生活作息变得更加规律了，每天坚持早睡早起，目前认为做的最好的一件事情就是坚持早起跑步了，每天5点多起床也算是突破了自己早起的极限了吧，哈哈，感谢蛋蛋之前每天叫我起床。虽然这几天蛋蛋都不在，但我仍坚持起来了，为自己点赞，哈哈。
其实早起也是自己自发想改变的，一方面因为天气冷了，我害怕生病，另一方面是因为很多事情都会打击我，让我很痛苦，时间长了就很压抑，这不是我想要的状态，我需要从一件事情上改变，那就从早起开始吧！
之前都是晚上出来活动，跟着那个爱运动的老爷爷拉筋压腿，现在自己每天早上仍坚持压腿，能很明显就可以看到自己的进步，之前我的头都是碰不到腿的，现在都可以轻松的像那位老爷爷一样碰到了，开心。跟着优秀的人，只要自己愿意做，同样可以达到他们那样的高度。
本周总结
每天坚持运动，坚持补水，我能明显的感觉到自己没有那么怕冷了，即使房间里很闷，红血丝依然还在，但是脸也没有那种发烫发热的感觉了，很好！
二、学习篇
本周好像并没有怎么学习，心理波动还是挺大的，忍耐力也被刷新了吧，5天换了4台电脑，脑袋一直处于蒙蒙的状态，可能也卡住了，效率低下，也没有具体的学习计划，再看看另外一个人，这样下去的话，真可怕，得想办法把酸柠檬变成可口的柠檬汁才行。
目前也在慢慢看书了，几天不读书就感觉脑袋空空的，跟木头人似的。
加油，一切都会变得更好的！
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