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运动还是喜欢跑步

运动还是喜欢跑步

作者: 小鱼的世界 | 来源:发表于2023-03-26 23:06 被阅读0次

从2016年开始,陆陆续续也做过不少运动,发现自己最喜欢的还是跑步。

在口罩前的几年,一直保持着每年一场线下马拉松、至少一次线上马拉松,还有一次徒步越野赛。

口罩的这几年,运动基本上耽搁懈怠下来了,也没有好好跑步。

最近报了家乡的马拉松比赛,又开始训练跑步,发现自己还是最喜欢跑步。

跑步可以治愈一切矫情。无论觉得自己有多委屈,跑上个三五公里,身体酸爽,那些矫情也就消失不见了。

跑步可以治愈不开心。再多的不开心,跑步超过半个小时,身体分泌的多巴胺足可以让你开怀大笑了,所以跑步也是疗愈抑郁的良药。

跑步还可以减肥。每次感觉自己有些胖的时候,只要连续跑个3次,就能感觉肚子上的肉明显少了,太神奇了。

喜欢跑步后满头大汗淋漓的自己,虽然大口喘着气,身体酸疼,但是,烦恼、不快、压抑通通都拜拜啦,只剩下一个神清气爽的自己。

如果三五公里治愈不了你,那就十、十五公里,实在不行就来个半马全马,跑的不仅仅是步,是更好的自己。

我们在跑步中,收获了健康,也能掌控自己的生活,变得更自律。

无论跑步前有多不满,跑完步后都想好好拥抱这个世界,热爱生活,好好生活。

今年,要做一个在路上的跑者啊!

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