我喜欢跑步,喜欢奔跑时脑袋放空的感觉,喜欢跑步后大汗淋漓的快感,喜欢完成跑步计划的喜悦。
运动可以“换脑”,可以恢复精力,而最简单的运动就是跑步,不受时间地点的限制,甚至于不受装备的约束,这或许就是没有多少运动细胞的我,选择跑步很重要的一个原因。
我的跑步App一共有1877公里的累计跑量。其中,2016年81次,506公里,2017年91次,641.8公里,2018年63次,500.24公里,2019年因为怀孕,只在前3个月跑了7次,81.5公里,2020年27次,127公里。
每年跑得越来越少,是对跑步的喜爱变少了吗?是我变忙了吗?不,是因为我变懒了,总是有各种各样的借口,让自己待在家里不动,甚至于将一切归因于我儿子,但事实上,出去跑个半个钟、一小时完全不影响我对他的爱和陪伴。
最近开始恢复跑步的习惯,更觉得之前所有的借口都是自欺欺人。
没时间?下班不坐车,跑步回来,用时只多了不到十分钟。
跑不动?虽然跑得挺“艰难”,跑得速度慢,但还是可以跑完10公里。
所以说,2021,要跑起来,为爱我所爱;要跑起来,为体重管理;要跑起来,为健康身体;要跑起来,为自律人生。目标不用回到巅峰,但要实现500公里。加油吧,跑者!
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