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开学这一周有点忙，都是在家骑车、瑜伽或者hiit，没有跑步。其实还是喜欢跑步，跑步是我最专心和感觉最有动力的运动。之前跑了将近一个月的3公里法特兰克跑，隔天跑，耐力和经验值都有提升，想着要换5公里法特兰克跑了，结果就开学了。
于是开学之后的第一跑，我就上了5公里法特兰克跑。也不是没考虑还是再来3公里恢复期的，但是想想不至于这么差吧，一周没跑步但是也一直在运动，不至于不行吧。嗯……
听起来就是多了2公里，跑之前我想这不算什么，跑程中段我虽然感觉“好家伙还真不一样”，但是还是觉得一定能坚持。我的临界点很靠后，在课程指导说的临界点之后第二个跑程我才觉得是最难捱的，但是也还是捱过来了。之前是3公里法特兰克跑+3公里左右的自由跑，今天是5公里法特兰克跑+1公里左右的自由跑，听起来总里程没什么变，然而事实证明我想多了……不是，想少了。
确实想少了，课程中多的这两公里的威力在我跑完以后才爆发。跑完我还正沾沾自喜自己有了个大突破，可是还有7、800米的上坡路要走回家，走的时候我感觉比平时步履沉重，于是也从快走变成了慢走。之后在院子里做拉伸，突然就开始暴汗，像虚汗那种暴出但还好不是虚汗，刚才本来跑湿了半身这下全身湿透。偏偏又是一阵风吹来，一曲《凉凉》了解一下。没有想到，多了2公里的课程让我连平时基本觉得没有消耗的拉伸都十分吃力，在一种惯性作用下完成拉伸，我感觉自己没有力气爬上六楼了，于是在院子里坐了下来。
汗湿的身子被风吹到颤栗，眼前有略略发暗，控制不了粗重的呼吸，也控制不了持续的出汗，那种一点也不爽利的“仿佛身体被掏空”的出汗，不用照镜子我也知道我现在面色苍白唇无血色，毕竟我这个样子吓着过人。话说我这是要死了是不是？！不然怎么会闪回念书时跑完800米的状况？！我那时候就是现在这样，对，不用5公里不用1小时，800米就能达到这样的效果。那时候的我运动细胞可能都在沉睡，每次的考试都要靠着100米冲刺的爆发力来拖，800米能及格已经是我极限。那个时候的我没有想到有一天我能够跑完3公里的课程还能自己加跑，更没想过5公里的课程我也跑了下来，虽然现在坐在院子里“等死”。那个时候的我一定是憎恨运动的，每次考试前心理建设都要提前一天做。可是终究还是不一样的，那个时候跑完800米要蔫3天并且持续一周精神萎靡，而今天，楼下坐了十分钟不到就觉得可以上楼了，六层楼中间休息了3趟，可我还是上楼了。
让我自己也很意外的是我回去躺了十分钟，再坐起来就觉得头昏眼花的症状都没了，明显感觉比往常累很多但是已经能够去喝水吃早饭洗澡什么的了。更意外的是，在“等死”的这半小时里，我脑子里也没有想过要不跑了，第一反应是“明天还是跑3公里课程+自由跑吧，后天再5公里课程，循序渐进。”发现自己这样的觉悟我自己都感动，从运动白痴到爱好，其间的辛苦和变化只有自己知道。洗澡出来看着镜子里被汗水打开毛孔又被热水滋润过的好皮肤、日渐匀称又健康的好身体、“死去活来”振作抖擞的好精神……我猜我明天还是会再来5公里课程，哈哈哈哈啊哈哈，多出来的2公里，让我飞。
虽然运动不是我的长项，但是在我尝试跑步以来一直都太顺利了，3公里法特兰克跑上手也没有很艰难，以至于让我对这2公里的提升掉以轻心。但想想，总要有些坎，需要有些强迫和坚持，才能有突破啊。当没有什么好依赖的时候，就会依赖自己的身体和感觉，当没有什么强制自己做一件事的时候，就要自制。
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