我是清儿，一位通过瑜伽与读书修炼成外在S身材与内在谦卑的瑜伽教练。这是我第篇416原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
本书论述了一个人的内在动机对保持学习、工作兴趣，以及获得幸福感的重要性。同时，它将告诉我们，该如何驱动内在动机，获得自主掌控人生的力量。
书中讲到一个词#疏离#，解释就如身在曹营心在汉。你想的与你做的不在一个同频的位置上。
书中还讲了一个词#自我卷入#，解释我们每一个人都是一个独立的人格，有完整独立的自尊体系。无需被他人决定。
实验：1.孩子拼图这事，一组有奖励一组没有，当他们休息的时候，奖励的人不会碰，休息的人会觉得还是感兴趣回去碰。我发现育娃当中大家都踩坑，家长一样学校的老师也是这样。
最终的总结：提高孩子的内在动机就是给予有选择，让他知道他可以安排他的事，但不代表去纵容。
作者：清儿
标签：瑜伽教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
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