人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。
我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。
我们每个人或多或少的都会有自卑情结。而这些自卑情结会变成我们前进的动力。
【1】超越自卑的唯一方法：学会合作，去做有社会意义的事。
【2】心理学就是对合作中缺陷的理解。
【3】人生的三大约束与三大任务：
1,与自然环境共存——职业
2，与他人合作、配合——社会，
3,自身繁衍——性。
【4】容易引发自卑的童年经历：
1,有器官缺陷
2,受到过度宠爱
3,被忽视
【5】家庭如何帮助儿童避免自卑
1,母亲应在育儿中得到尊重；
“从出生的那刻起，在若干个月里，母亲都扮演着婴儿生命中最重要的角色，他们几乎完全依赖母亲。
这是他们一生中合作能力第一次得到发展，母亲是他们最早面对的“他人”，是他们在自身以外第一次关注“别人”。
母亲如何与之相处，满足孩子的需求，让他们感受到爱与信任至为重要。为母之道并没有特别的诀窍可言，一切都来自兴趣与练习。
值得一提的是，让母亲能有更放松的心情去照顾孩子，也与社会是否给予母亲地位以足够的尊重有关。
一位对自己的角色感到不满的女性，其生活目标会专注于争取个人的优越，而照顾孩子显然需要花费她不少的时间和精力，这样孩子就很容易被视作累赘或麻烦而被草草应付。”——摘自《自卑与超越》
2,父亲避免成为权威，而应是家庭一员；
父亲的任务是他必须证明自己是妻子、孩子以及社会的好伴侣，他必须以良好的方式应对生活的三个回题一职业、友道以及爱情。他必须以平等的立场与妻子展开合作，照顾并保好家庭。他不应该忘记妇女在家庭生活的创造性方面所起的作用无人能比。
父亲的作用不是赶走母亲，而是与其一道工作。他绝不应让它看起来是他在给予，别人在接受。在美满的婚姻中，男人养家糊口只不过是家庭劳动分工的结果。家中不应有管制者，每个场合都应避免不平等的感觉。
3,夫妻要避免在孩子面前过分亲腻；不要过早的教授孩子性相关知识，她想知道时教她就好了；父母要不断学习。
【6】学校如何帮助儿童避兔自卑：
关于学校，与教授知识和谋生手段相比，我们更需要的是能引导孩子们为人类造福的教师。
教师要和孩子建立联结帮他们适应环境，教师应该做母亲应该做的事，了解兴趣，关注孩子，让孩子感受到合作的乐趣与力量，让孩子感受到老师的真正关怀…
社绝惩罚和严厉，让孩子学会合作而不是竞争。
老师应该放下内心的成见，用一颗谦卑的心态不断去学习。
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