在不远的几年前，盆底肌对大众来说还很陌生，盆底肌的治疗大多在医院；而今，盆底肌已经成为每位产后妈妈绕不过去的槛。
产后女性，是否对盆底肌有如下的想法：孕期漏尿是不必在意的、腰痛都是腰的问题、产后性生活质量下降是可以接受的、便秘与盆底不相干、盆底修复使用仪器就可以了········？
事实上，盆底肌作为一块功能型的肌肉，不仅影响我们的泌尿生殖功能，还关系到骨盆和脊柱健康，许多莫名的疼痛都少不了它的参与！而科学的干预，盆底肌的功能是可以被修复的。
盆底康复整体观
产后盆底肌修复做凯格尔运动就可以吗？
凯格尔运动确实可以增加盆底肌肉的力量，改善漏尿、肌肉力量，但盆底肌分为浅、中、深三层，也分为前三角和后三角区域。
比如，一个盆底后三角区域紧张的人持续进行提肛运动，不仅不能改善漏尿和阴道松弛，还会导致便秘。
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6. 产后日常姿势再教育：避免日常伤害，轻松带娃
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盆底康复局部观
主动运动纠正之外，产后的盆腔脏器下垂，涉及盆底肌深层肌肉，还需要手法的介入帮助到深层肌肉的激活。盆底康复需要整体与局部结合，帮助盆底从浅至深，从前后左右全方位修复！
在法国，盆底康复已经是国家支持项目，每个女性生育后，都能享受国家付费的10次康复治疗，并且，法国的盆底治疗，是以手法为主！
一指私密手法为什么能够达到如此好的效果，并且能成为一种特殊技术，在中国开展？它真的这么神奇吗？它为什么能收费这么高？它的原理是否科学？
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郭梓涵
高级徒手整形师
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