#今日运动:
#今日午餐:
今天发现了微信读书这个神奇的App，还挺好的，以后可以看看书。
#今日心得:
少食多餐。享受短暂又频繁的饥饿感。
以后要精致地做饭呀。
顺便写一个明日计划吧：
早晨滚背展背+高效瘦腿秘籍。
上午托福阅读3篇精读9.～12.
中午洗衣服，加直角肩一次。
下午托福听力3小时精听14.30～17.30
晚上阅读1小时+数电U4课后题19.00～21.30
锻炼HIIT+直角肩一次+拉伸21.30～22.15
洗澡，早睡觉22.40。
#今日运动:
#今日午餐:
今天发现了微信读书这个神奇的App，还挺好的，以后可以看看书。
#今日心得:
少食多餐。享受短暂又频繁的饥饿感。
以后要精致地做饭呀。
顺便写一个明日计划吧：
早晨滚背展背+高效瘦腿秘籍。
上午托福阅读3篇精读9.～12.
中午洗衣服，加直角肩一次。
下午托福听力3小时精听14.30～17.30
晚上阅读1小时+数电U4课后题19.00～21.30
锻炼HIIT+直角肩一次+拉伸21.30～22.15
洗澡，早睡觉22.40。
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本文标题：【暑期日常】
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