今天是保军老师直播第57天。亲子阅读《学习之道》最后一天。先将今天的视觉笔记分享给大家。
今天，保军老师以全球遭遇疫情，带来心理灾难后的心理复原和奥运健儿的夺冠故事进入话题:
1.昨晚东京奥运会男子100米决赛，32岁的苏炳田是年纪最大的一位选手，但他所创造的亚洲新纪录，可能在未来十年，会一直屹立。他突破的不仅仅是个人极限，也是黄种人的极限，他有一颗强大的不服输的内心。
2.昨晚铅球夺冠选手，当年里约痛失金牌后，及时调整心态，多年的努力与守候终于站上了奥运冠军领奖台。
3.中国女排姑娘们，失利的背后是疫情后心理状态的失衡。所以心理复原非常重要。
4.全球遭遇疫情，疫情使人们内心焦虑，恐惧、疏远。孩子也在这一场疫情中，喜欢上玩游戏了，情绪波动大了，家长要客观看待，给到孩子耐心的陪伴。
5.影响考试的重要因素
考试中的心理+考前心理+考试技巧+基本功
家长要像冠军教练一样陪伴孩子，了解孩子的特点，给予有效的支持。
6.优秀的人背后是习惯霸权。高手比赛的本质是能力变成了习惯，习惯变成了本能。所有的习惯就是在脑海里跑程序性的流程。
程序性知识——就是做一件事时，脑海里会想到第一步，第二步，第三步，自动自发的流程。
7.高效沟通的程序性流程
(1)平复情绪 (2)了解孩子需求 (3)表达自己的观点和感受 (4)跟孩子一起讨论解决方案
8.为什么要给孩子肯定？这里面也藏着一个程序性流程:
肯定——让孩子看到知道这件事做得好——内心产生了积极情绪——继续重复这个好——进入自动自发的流程——形成习惯——进入潜意识变成了本能。
肯定，实际上是强化了做这件事背后的认知行为和情绪等，使他进入自动自发的向优秀进发的流程。
反之，批评指责让孩子感受到了内疚，自责，紧张，恐惧，失去了自信，从而使孩子产生了习得性无助，孩子在这个模式里跑流程。写到这里感觉好心疼。
感受:
今天的答疑中有两位家长对我触动很大。
1.一位是来自天津的妈妈，在她对知识的渴求和对问题的执着下，我竟跟着学到了——学习的程序化:（哦，是啊沟通有程序化，那学习也是有程序的。）学习需要方法和策略，要融会贯通。
（1）要学习就会有学业情绪
反应——积极情绪——好的结果
（2）课程学习流程
提前预习找疑点——专注上课去解决——复习就做刻意练习——弱单元里跑流程——能力就会有提升。
信息——知识——能力
（3）做题流程
审题找到知识点，点点知识结构化，脑海回放知识网，刻意练习能力强。
学习流程:
知识结构化——形成知识网络——刻意练习——解题能力
知识内化——相信直觉——学会思考——融会贯通——无限联系——织成网络
2.一位焦虑的妈妈，说她女儿是抑郁症
老师说:孩子学习没有问题，家长处理好自己的情绪，开开心心比什么都重要。没诊断，别胡思乱想，放下担心和心理负担。改变观念，做好陪伴孩子的知识储备。给足孩子心理的支持和营养。
这让我想到有多少家长，陷入自己的焦虑情绪中，使得孩子不能安心学习，反而来寻求帮助解决孩子问题的方法。真的是用力用错了对象。家长学习是多么重要啊！
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