标题有点绕口，讲人话就是，打破固有思维，增加觉知，了解更多。
一定要增加觉知吗？不增加就不可以吗？我觉得现在挺好的呀。非常认可当下，享受当下，其实是非常不错的状态。但如果能够多一点觉知觉察，就会有非常不一样的体验。
比如今天读的一段文字，让自己找到很多共鸣，并且有很多新发现。这里分享给你，希望能够有帮助。
《被忽视的孩子》其中一个章节，关于童年的情感被忽视的经历是如何影响一个人的成年状态的。
经历情感忽视的孩子们都会有一些相似的特征，那在这一个章节里总结了几点。其中有一点叫做反依赖，共鸣比较多，分享出来。
成年的我们不希望自己的事情劳烦到别人，希望让自己一个人可以解决自己所有的问题，不希望因为自己的一点点小事情而影响到别人。喜欢自己一个人做事情。很难开口请求别人帮助。
文章中通过一个具体案例，某一个成年人在这方面比较极端，究其原因在于童年时候，自己的一些情感需求没有得到回应，情感需求长期被忽视了。这导致孩子收到了这样的反馈：所有的事情都必须自己解决。所有的事情不可以打扰到别人，因为别人不会帮助你的。你尝试过了，你的家人你身边的环境已经告诉你答案了。
你用着自己熟悉的方式去成长，并且融入到社会中。还继续用着原来的确定的不打扰别人的方式，一个人好好生活。
读下来会发现，在我的个人生活中也有这种情况的体现，主要是不太想要打扰别人这件事情。在童年时候有部分情感需求被忽视，导致对于这个世界有一些既定的印象。同时养成了一些自觉比较正常的行为模式。
这样的阅读反思，能够对自己的行为方式有更好的觉知觉察，对于行为方式背后的一些原因，和一些可能的现象有更好的理解。
推广来看，每个人都可以从自己童年的经历中去感受和发掘目前状态的一些原因，找到一些可以改善或者改变的蛛丝马迹。
总结就是，童年经历是一个人成长的养料。如果多一点点觉察觉知，对于当下的你，会有更多契机，更多可能。
微信：Rox
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