别吃那么饱，你说好不好？

作者: 王小檀 | 来源:发表于2018-10-19 12:53 被阅读110次

感觉已经吃饱了，可每次都管不住自己的嘴，再吃一口，再来一勺，再添半碗。

太太总喜欢开玩笑，说如此吃下去，你就是“囊屎包”了！虽不好听，可看着自己慢慢变大的肚子，每每多吃一点都有极强的负罪感，造化弄人，我又是个爱吃的主，好像不吃到撑，就吃亏了。

我们总是控制不住自己，却总有借口。

于是一点一滴积累，让自己少吃点儿，毕竟少吃一点，真的很健康。养生的人不总说嘛，七分饱才是最好的。

当然知道是最好的，但做起来，好心累。

好比好多女士减肥，往往从口开始，我却总觉得，只要是从口开始的减肥，基本就失败了。

除了心理上的满足感，生理上的满足感，更让人难以放弃。

不仅要吃，而且要吃饱，而且要吃好，而且要吃到爽为止。那还怎么减肥？

据说重庆谈判时，蒋介石看到嗜烟如命的毛主席可以整整一天不抽烟，于是断定，此人厉害。由此不难看出，能控制自己身体的人，一定不是简单的人物。

当然，说了这么多，并不是给自己多吃找借口，而是告诫自己，调伏自己的身体欲望，和调伏自己的心灵魔鬼，同样重要。

要不某酒的广告怎么会说，某酒虽好，可不要贪杯哦！

2018年3月23日

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