阅读分享：《顿悟：捕捉灵感的艺术》——[美]查尔斯.基弗 / 马

阅读分享：《顿悟：捕捉灵感的艺术》——[美]查尔斯.基弗 / 马尔科姆.康斯特布尔

你有没有过这样的一种感觉，深入思考一个问题或一件事情时，绞尽脑汁也想不出答案。可一觉醒来，突然醍醐灌顶。有时，这种状况会出现在你洗澡、慢跑、睡觉甚至与人闲聊时，而那时你并没有刻意去思考这个问题时，但脑子里却会突然灵光一现。这种状态便是本书要探讨的核心问题——顿悟。

顿悟，是我们每个人都有过的经历。但这种状态似乎是可遇不可求的。越是想找到答案，答案有时会越远地逃离我们。那到底有么有一种方法，能够快速、轻松地获得顿悟，在我们最需要它时，尽量快速地进入顿悟状态呢？作者给出了肯定的答案！

在开始进入探讨之前，我们必须先了解顿悟这个概念。我们通常的思考方式是在自己的记忆库里搜索解决方法，这一方法得以实现的前提是答案必须储存在记忆库中。而顿悟则是指一种新的想法，即从来没有过的想法。也就是说，你获得的顿悟并不是简单的知识再现。

每个人获得顿悟的渠道和状况有所不同，但其有一个相对统一的特点，有此类经验的人都表示，顿悟之所以出现是依赖于一种平常心。这种平常心是指人处在一种随和、开放、无压力、无束缚的状态。如果你能经常保持这种状态，会增加获得顿悟的可能性。相反，如果你经常心神不定、心中压抑，那么顿悟就会远离你、不敢靠近你。这种心境的产生是自然而然的，而我们有时只是不得其法。其实，我们只要保持良好心态，就能重拾这一本能，获得更多顿悟。我们可以尝试做各种各样的事来使自己进入顿悟的状态。比如散步、休假、逛街、祷告，甚至洗澡，或一个人静静地躺在沙发上。让自己的大脑从忙碌的状态摆脱出来。当你找到最适合自己的快速进入顿悟状态的方式时，恭喜你，你迈出了成功的第一步。

其实顿悟无时不在，只是我们毫无察觉罢了。之所以我们把握不到它，就是因为我们紧张的心境完全遮盖住了顿悟的声音。这也是之前提到的要找到让自己放松下来的最佳方式的原因。你应该停留在轻松、慵懒、好奇的状态中，敏锐地等待顿悟的到来。这种方式可以通过一系列的训练达成，具体方法在书中有详细论述，这里不做赘述。

严格意义上讲，本书探讨的问题只具备一定的科学性。是从事这方面研究的专业人员及参与者的经验的总结和梳理。而且顿悟我感觉应该更多的属于心理学研究的范畴，而心理学还是一门年轻的科学，流派繁多，各执一词。并不存在一种类似物理学、数学那样大一统的理论体系。而且心理学在我看来，更多还停留在“黑箱”阶段，我们只掌握了输入和输入系统，其内部的具体运作机制，其背后的生物、神经乃至物理学原因还远远没有达到完全解释其成因的程度，还需要长期、深入地探索和研究。