我删除了群二维码，是因为有人加我后就问：你是医生吗？中药吃多久可以把病治好？不想多说，特此说明一下，我不是医生，我也不知道什么偏方，秘方。
上一个帖子已经说明，我是被血压高困扰了六年的一位患者，各种降压药都吃过，最多的时候一天吃6种药，就差最后一步去做RDN手术了，特别是低压依旧偏高，平均110左右。
今天是我停掉降压药的第二天
40岁的年龄70岁的身体，降压西药吃了几年，进了三次急诊，住院2次，昏迷5天，现在降压西药只能每天控制住血压数值，但是治疗不了我的头疼，头晕，头重，头闷，每天脑子里如海浪轻轻一晃一晃的症状，脖子硬，后脑勺发凉，全身发虚发软，冒虚汗，无力，困乏，闭眼思绪乱，失眠，心悸，心慌，气短，易怒，后背发凉，常常大腿根部气湿疹发痒，常常手胀，常年拉肚子，肚子冰凉，小腿干常年冰凉，双脚冰凉，午觉晨起醒来嗓子眼干疼，鼻孔干，流鼻血的情况。
过往不舒服，还能及时去医院急诊，挂吊瓶，流鼻血也能去医院做激光手术。最幸福的时候是朋友陈医生是推拿针灸高手，俩月的时间里帮助我很多，每次昏昏沉沉的去，眼明心亮的回家。
可2020这个春节，我在汉中，无法轻易出门，出了门也找不到医生的情况下，身体依然状况百出：鼻血止不住，头疼，头晕，头重，头闷，脑子里一晃一晃的，脖子硬，后脑勺发凉，全身发虚发软，冒虚汗，无力，失眠，心慌，气短，嗓子眼干疼，鼻孔干，拉肚子，有想法没办法，年过的全家人跟着人心惶惶。
罗院长建议白茅根煮水喝。朋友着急推荐了蓝蝶和阿明老师团队的医生，我开始关注公众号，跟着阿明老师的文章健康自测。深有相见恨晚的感觉，原来身体出问题，并不是吃吃西药，做做手术就可以的，而是在提醒我的生活习惯，饮食习惯，运动习惯需要做调整。大过年的流鼻血，不单单困扰了自己，也让我68岁的老妈和87岁的外婆跟着一起焦虑担心的失眠，初四要去给老爸上坟也无法成行，女儿写好的信只能交给外甥代读，心有内疚和自责，痛定思痛啊，降压西药，我得暂缓，观察再使用。现在安心听中医的建议，每天不同位置刮痧，运动，调整饮食。
有时候想想，我有点笨笨的，常常会傻傻的去相信，不知缘由也会听话，照做。
从初三开始，蓝蝶老师教我刮腿一直到脚。流鼻血刮孔最，承山，用艾条灸涌泉，阴谷穴，复溜穴顺着肾经膀胱经刮下去。偏头疼的时候刮头，颈椎，刮胆经的足临泣，脾经的太白穴。气滞呢刮中脘，神阙，胫骨，或者直接灸足三里，中脘刮完灸。刮胸腺，天突重点，再肺经，锁骨都刮过去，有时候是穴位上有痛点，有时候是肉肉上有痛点，反正痛点多刮刮，刮透。老妈常年偏头疼，最简单的哪里疼刮哪里，脖子上找痛点，刮开。顺着胆经，再刮腿，刮脚面，一条刮下去。
从初九开始，2月2日开始，我在小区外不远处一个中医诊所找刘大夫拿中药吃，五副中药，最后一副中药吃了三天，因为交通管制医生也出不来，熬了八天。初十六，也就是2月9日，刘大夫能看诊2小时，我抓紧机会，这一次拿了10天的中药回来，正在吃。刘大夫建议：每天适当运动，一日三餐8、12、6、定时，每餐前1个小时要有饿的感觉，不饿就少吃几口，哄哄自己就好。2月9日体重：85.4公斤。
2020年2月7日加了阿明老师团队两位老师微信，我把自己这些年看病经历，身体情况写了一封信给徐医生，因为特殊时期，即便徐医生开了药方我也拿不到药，所以我请徐医生给我一些日常生活上的建议，刮痧穴位的建议，这样我可以在家调整，自救处理，调整生活方式。徐医生非常有大爱，每天在群里解答各个群友的提问。我提供了自己晨起没有刷牙的舌苔，手相，面相，耳朵等照片，徐医生说：三分治七分养，养生是放在第一位的，发来养生11条建议，上一篇帖子已经有分享，从7日我跟着11条照着做，晨起不喝水，不渴不喝的，渴了温水小口滋润的原则，不吃生冷辛辣荤。
徐医生说针对我的情况，我的血压其实并不高，而且血压高并不是我生病的原因，如果是生病的原因为何吃了这么多年的药也没把病治好？自己要反思一下。
做个记录，早上不吃降压药的时候血压多少，如果不高先不吃，过俩小时监测着，高了再吃。第二，如果要吃降压药，也是一点点水把药顺下去就好，不能多喝水。因为我头晕就是脑子里有积水，牛奶，冷的冰的不吃，水果少吃，在南方主食米饭为主，北方面食为主，吃素一些。
刮痧，血压高先刮俩手臂，再肩颈部，再双腿。适当有一定压力，适当重一点，从上向下，往手方向刮，关节处是重点，每个人出痧情况不一样。我刮完后拍照给徐医生，便于他了解我那条经络比较堵。
刮痧注意要点：刮痧时不要吹到风，注意保暖，刮痧油（可用食用油）刮好后要擦干。出痧处五个小时内不要碰到水。如果全身出痧多的，当天只吃米饭蔬菜且七分饱。第二次刮痧要等痧退后再刮。
任何治疗，任何方式，任何药，问自己人舒服不舒服，如果吃下去人不舒服，坚决不要吃药。在正确的道路上，心安了，慢慢都会好的。每天在群里跟着陈剑医生学习穴位。慢慢来，循序渐进。
2020年2月11日早起闷，困，中午乘暖和从脖子刮到膻中穴。撞墙200下。脑袋里海浪一样，就用梳子刮了头，晚上刮脖子一圈。（也可扭痧）
徐医生一直强调：放松心情，心放松了慢慢都会好起来的。因为我的身高体重血压高一点是正常的，国家不管高矮胖瘦只有一个血压标准是不行的。总之，自己感受自己身体反应，不让指标说话，让身体说话。
刮痧，反正哪里不舒服就刮哪里呗。
流鼻血小妙招：俩中指对拉，重一点拉。隐白穴是止血大穴，如果按压疼，刮出痧就好了。
入睡难，徐医生又拍了短小视频教了个动作，昨晚10.40多放下手机，我照着做，没一会打了嗝，大概11点出头就睡着了。4点醒来小便后清醒到6点，又咪了一会7点50起来，感觉左手有点胀，自查晨起舌苔有齿印，白，厚腻，水哒哒。没有测量血压，提醒自己用身体告诉自己是否舒服，没有喝水，做完一套八部金刚功，微微出汗。因为自己湿气很重，早起有点头重，流清涕。10点45吃完中药走路运动半小时，拍打双臂各100下，回家后撞墙100下。
头重，沉，胀都是脑子进水了，哈哈哈，流点鼻涕不用惊慌，就当排水，心安是最大的药。
下午3.40吃一次中药，撞墙100下，4点下楼走路一小时。
晚饭后走路半小时，回家艾草包包脚，给老妈刮了左胳膊和后背，因为昨刮了膻中穴和右胳膊。8.45吃一次中药。
刘大夫开的中药从上次第三天开始肚子常咕噜咕噜叫，屁多且臭。
今天一天偶尔头晃一下，偶尔左侧头疼一下。我就用梳子刮刮头。
血压：
早上9：57 高压141低压99心率100；
中午1：45 高压135低压97心率89。
晚上9:50 高压145低压102心率87
今日体重83.4公斤。
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