成为靠谱的人,行为无力是硬伤!

作者: 华筠沁 | 来源:发表于2018-02-04 11:31 被阅读11次
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今天剽悍晨读的内容是“给拖延、半途而废患者的强效药方”,听完内容,我忽然想到了之前看公号“孤独大脑“”中老俞的一句话:行为无力,是智力缺陷的一种。

我个人理解,行为无力就是拖延惹的祸。

关于拖延,这应该是任何时候都会有料的话题。之前看过一些资料,两派观点非常鲜明:拖延是病得治,拖延不是病。究其原理,我也不甚明了,在此不做讨论。

我自己身上也有明显的拖延毛病,举例说明:晚睡。

在此声明,早睡和晚睡的问题,仁者见仁智者见智,个人选择,无意争论!

关于晚睡对我而言,最大的问题是当你想早睡的时候,它是没有睡意的。

因为晚睡的习惯已经根植于你的大脑,你的大脑还处于兴奋状态,在潜意识里大脑会告诉你,你还有什么什么没做,你一看时间,对呀,离平时睡觉的时间还早呢?

所以,我想说,早睡不是想早就能早睡的,晚睡的习惯养成了,要早睡你首先必须和晚睡掰扯清楚,想早睡,那就得到点休息,自己想办法把自己催眠了,在这里面,看视频、追剧是睡前绝对要禁止的事。

关于拖延的解决方案因人而异,我自己的解决方案是,

首先:

自己从心底愿意改!

没人能帮得了你!

自己想办法!

如果自己认定拖延是最需要改变的事,心里清楚明了,这个时候再去做,再去改,再去解决拖延的的事,否则,一切都只是停留在想法上,导致行为无力。

其次,

重复,重复,重复。

无数次的重复,固化它。

借用稻盛和夫的话:重复到老天都出手相助(老先生的原话是说,努力到老天都出手相助)

借用老俞的看法:成就=核心算法*大量重复动作。

我的理解:大量重复动作也就是做事的极致!

关于半途而废,我个人理解,这事之所以半途而废,有一个重要的原因:

你自己在时间安排上不能确保此事的完成。

这事一定要做,你一定要把它安排在你自己能掌控的时间,比如早起一个小时,晚上的某个时段,(但我还是建议在早上去完成,一早就完成了重要的事,对自己一天都是很好的激励,我们弱爆了,我们需要自己给自己赋能)

在一段确定性的时间里做你认为最重要的事,多半都不会半途而废。

好了,今天的分享就到此了,我已无话可说了,因为自己也是问题一大堆。

下面分享公号“孤独大脑”老俞的一些语录:

如果你不设定人生的边界,你的试错就没有尽头。

人们常常反省自己的恶习,直至这反省也成为恶习的一部分。没有行动的反省,反而加固了你的“习得性无助”。

行为无力,是智力缺陷的一种。

换个角度说,简单串一个项链并不难,随便找个麻绳就好了,很多时候珠子更有价值。

       我想说,每天细碎平常的日子就是那一粒粒珠子,做不到每一粒珠子都发光,但每一粒珠子都牢牢攥在自己手里。当明年回望的时候,我可以找到向你展示的一粒粒珠子,给你讲述它的故事。

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