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文 | 叶小键
老男孩
前一段时间去了家乐福大卖场，在入口处有一个乐团在表演，五个人，年纪可能在 40-50 岁之间，虽然身材有点走样，头发也有一点微秃，但是每个人都是很专情的投入音乐演奏中。
在当下你可以感觉到，这是一群有点年纪的老男孩在重拾青春，让自己的梦想不会因为时间的关系而停止。有时我们有一种认知错觉，便是觉得现在有了年纪，家庭与工作的关系，曾经年少的兴趣，就让它过去吧。
老男孩的乐团让我深有感受，因为我们有时需要突破认知的困境。虽然生活与工作的压力带来紧奏日子，让我们会失去某些东西。不过还是可以对自己的工作或是生活请个假，让自己停下来重拾一下想要做的事情。认知的错觉就像给自己的道路前方增加路障，你会就此停泊无法通过。然而你可以试着把路障拿走，便会在前方发现新的道路与风景。
怎么把这个路障拿走呢？有时我们需要的是独立思考，有时需要持续的精进某项技能。因为不管是独立思考或是技能精进，都是用进废退。比如我们有一把锋利的刀子，不曾或很少使用，慢慢的它会生锈而越来越钝，若时常的使用它，便会越来越锋利且好用順手。
在 史蒂文·斯洛曼与 菲利普·费恩巴赫 共同合著的《知识的错觉：为什么我们从未独立思考》这本书里便有提到，生活与工作的技能都是用尽废退的概念，若没有去探索，开始使用，那么它便会离你越来越远。
如果你在财务上一窍不通，却肩负着理财的责任，你会留意周遭与理财有关的事物，这让你渐有起色。如果你卸下理财的担子，恐怕连金融相关的信息都不会多看一眼。” 这就是用进废退的道理。
用进废退，认知学习最重要的概念之一，学习语言、编程等都是如此，只要我们开始动手应用践行，持续的学习且应用，增加能力熟练度与经验值，那么就会渐渐有起色。
让技能再次精进
我们该如何的用进废退呢？这里有三点建议，供您参考：
- 选择一个技能，学习一门编程语言或是英语之类。
- 设定反馈動作，自行测试或是考取相关证照。
- 持续规律的学习与应用且找到平台，发布作品或是写下心得感受。
1.选择一个技能，学习一门编程语言或是英语之类
回想一下，目前工作或是生活中，你会运用到的技能是那些？比如 Excel 或英文等技能，写下空白的笔记本上，记录自己所需要的技能，再给这个技能一个等级標籤入门、新手、熟手、精通。
| 技能 | 等级 |
|---|---|
| 英文 | 入门 |
| Excel | 熟手 |
| php | 新手 |
从这里表格里，我们可以选择一个目前想要优化的技能。对的，有技能清单，我们才可以掌握自身的能力情况，从中选取可以我们要优化的技能。
2. 设定反馈動作，自行测试或是考取相关证照。
二台电脑在确认彼此之间是否有正确的连系上，它会发出一个指命给对方，待对方回传该讯息是否100% 收到或是有所遗失。
学习的反饋動作有點類似這個概念，我們需要设定反馈动作，才能确认自己的学习状態是否在前进。比如学习英文翻译的部份，先用英文写下来一段句子，再默写中文，重复的英翻中、中翻英直到你可以完整的默写出。这个就是简易的自我测试。
欧路词典app，有一个功能是跟读，你可以通过这个功能来进行发音。先听app发音一次，再自己也跟著发音一次，最终app会反馈你的发音正确得分，且你可以回放這些发音。
有反馈我们才能知道自己学到那里，题库的测试，发音的跟读，证照的考取，这些都可操作的反馈动作。相关的托益證書或国家认定的英文证照都有题库，而题库就是一个很好的测试反馈。
3. 持续规律的学习与应用且找到平台，发布作品或是写下心得感受。
学校老师有一门课程，是 photoshop ，老师选 50 题功能应用来做讲解与操作，这时我想是否可以再进一步呢？于是我录制了操作步骤的视频，且发布给班上同学。当你要发布作品时，你会再次的练习且熟悉操作步骤，而这个又再次的让你完善自己不确定或是不了解的地方，让我们可以再次的增加熟练度。
透过许多的平台发布作品，比如豆瓣，简书，infoQ，微信公众号，写下我们的学习步骤与感受受是再次重整归纳，网路上有许多相关的教学分享框架可以参考，最终是让自己与读者可以看的懂要如何的操作，
优化你的技能，发布你的作品步骤或是感受。
获得新的能量
任何的技能，当我们长期停留在某个阶段，有时可能会产生知识的错觉，即认为目前这样即可。而终学学习，持续自学是一种独立思维的能力，让我们可以获得新的能量不停的进化自我，达到更好的自己。
华为对于技能的进精有这样的步骤：先拆解，再优化，再跌代，最后进固化，形成知识流程。这个过程，我觉得便是用进废退的中心思想，有时知识的错觉，是我们未独立思考一些问题，而这些问题其实一直都在，只是你未曾留意到。
这个的变化，如同就学升级一样，从小学 一年级，每年都会固定的升级，最终你可能会随着时间的到来，进入到大学的毕业。而技能也是一样，我们可以让技能进入学习的历程，获得大学的学位，终身学习，持续自学，让自己的能力用进不再停学。
人生是自学的旅程，而知识的错觉有时让我们产生理解上的错觉，所以要进行独立的思考，从用进废退这个概念开始，让自己的能力持续的精进，达到优化，熟练度不停的上升，最终得到精通的阶段。成為更好的自己，我們用进废退，增加能力熟练度与经验值，让我們的技能再次精进。
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