我要减肥了

“怎么不吃早饭？”

小姑娘昂起头，甩着马尾辫，信誓旦旦：“我开始减肥了哇，你们没看到我这两天在跑步吗！”

“改头换面，重新做人了？”

“下个月要当伴娘，万众瞩目，实在没办法啊！”

饭堂里再也看不到她的身影，早饭不吃，午饭不吃，异于常人。经常在健身房里看到她挥汗如雨，气喘吁吁，娇喘微微。

过了不到一个月的时间，姑娘的朋友圈里晒出了婚礼现场的照片。浓妆淡抹，香肩小露，脖子以下全是腿，p得连她母亲都不认识。关键时候，还是要靠技术支持，所谓的突击减肥不过是自我安慰。

星光璀璨的婚礼过后，伴娘任务结束，养猪生活继续，每天早上踩着点冲到考勤机器前刷脸考勤。间隙性减肥带来的后果是短暂的自我欺骗和彻底的反弹，越减越肥、越减越虚成为了不争的事实。

姑娘说：“这减肥真是又累又饿又难过，先这样吧，需要闪亮登场的时候再说。”

与小胖子一起夜宵，他苦大仇深地抱怨：也曾经运动过，坚持跑步五个月，体重一点都没减少，所以随它去了。

吃了四十年，好不容易长了一百多斤，才跑了五个月，就想能回到从前，简直是天方夜谭。饭要一口一口吃，减肥更是慢工出细活。在单位里天天坐办公室，回家后就躺在沙发追剧玩手机，晚上更是歌舞升平，夜宵、宿醉。小胖子放纵以后，身体一天比一天虚、胖，两瓶啤酒下肚，光秃秃的脑门上全是汗，健康状况令人担忧。

小胖子羡慕地问老吴，这腹肌是怎么练出来的。老吴说，没有局部减肥练只练腹肌这回事，首先要全身减脂，一周至少跑步三十公里以上……。话还没说完，小胖子头摇得像拨浪鼓一样，仰天长叹：那算了，我还是胖着吧，一周三十公里，小命都跑没了。

适量运动、合理膳食、多措并举、长期坚持，才能成功减肥，保持健康的好身材。生活中，叫嚷着减肥的人很多，能够真正做到的人却很少。小胖子就是一个把减肥挂在嘴边的人，不吃米饭、馒头，只吃菜，吃很多菜，遇到肉类，更是大快朵颐。管不住嘴，迈不开腿，越减越肥。

减肥是一项系统工程，是一场持久战，需要坚强的意志支撑，开始很难，坚持更难。不仅仅是减肥，所有的上坡路都很难走，登顶的都是坚持到底的人。