如何培养耐心、自律和专注

成功者最基本的标配③种品质就是耐心、自律和专注。一个人想要同时运用这三种优良的品质，我们就必须要掌握住其中的任何一个。我今天要把这③种品质写在这一个文章里，就是因为这③种品质缺一不可。

培养耐心需要自律，一个不自律的人很难培养耐心，耐心和自律就如同学问，既要学又要问，学与问是相辅相成的，只有在学中问，在问中学，才能求得真知。耐心和自律皆是如此。与专注不同的是，我们拥有耐心和自律这②种品质的时候，才能拥有专注的做一件事情。

培养这③种品质需要做些什么呢？

学习开始

很多的小伙伴一定都发过誓：我要好好学习、上课不睡觉、下课认真复习等等很美好的誓言。发完誓言之后却没有实现过，说这个学习方式不适合我，还是顺其自然适合我。我们习惯把一切的不好东西都推给别的事物，却很少在自己身上找原因。

“不适合自己的原因无非就是一种：还没有开始就结束了”

学习开始，就是培养耐心、自律和专注的第一步。我开始做公众号的时候，看着别人写的文章很好，很棒，我就很羡慕，恨不得把他的文章直接复制在我的文章里。

我时不时的询问我自己，为什么他的文章写的就那么好，为什么我写的就这么差，他每天都在涨粉丝，而我却在负增长。直到我看到这样一句话：你只看到我表面的光鲜亮丽，却没见过我背地里流下汗水的样子。

我深刻记得那一天是2020年3月23日，我站在楼顶，看着灯火灿烂的城市。

那一晚没有昔日的嘈杂，静的出奇。安静的环境是一个人思考的绝佳时刻。那一刻，我下定决心要改变自己，我卸载了所有的手机游戏，下载了藏书阁（一种读书APP）。每天让自己沉浸在书的海洋。既然没有别人的文章写得好，我就把自己变得优秀，即使我的粉丝没有别人长得快，我就一步一个脚印，做好我自己的内容。我也希望让别人看我的光鲜亮丽，我也希望让别人都羡慕我。

刚开始我不会做公众号做头像就自己做，找了canva，图痒，U钙网，YEELOGO，自己做了一个头像。

不会排版就自己学。慢慢的自己也知道了字体、行间距、字体间距、段落间距、两段缩进都是多少合适。当我掌握了很多技巧之后，我才有了第一个干货文章《干货|公众号运营指南》，陆续的还有《别人不说也要懂得人情世故》《干货|能够让文章更有感染力》《干货|二十分钟让你学会写作》。过程中没有一个人帮助我，当时的我是孤独的，现在也是。正所谓耐得住寂寞，才能享受荣华。

都说万事开头难，确立好一个目标的同时，重要的不是结果，而是开始，而开始最困难的就是难以接受自己的懒惰和笨拙。

享受过程而不是追求结果

写文章就是一个享受过程的事情，当我在写这篇文章的时候，我只需要思考我现在应该写什么，我哪里也不需要去，只需要坐在电脑前，把这篇文章的语句写通顺，写好素材即可，享受过程的时候，我的心情变得异常平静，任何的烦心事我都不会去想。

沉浸在过程中的我，当天的压力全无，不去想第二天必须做的那些事情，让自己的思想保留在”此时此刻”。

很多时候我们都会这么认为，达成目标，有一个好的完美才是最完美的，其实达成目标是一个最不完美的完美。达成目标的过程才是最完美的，为什么孩子们都被称作祖国的花朵，因为孩子们不能够立刻就开花，这时追求的并不是结果，而是过程，孩子们需要努力吸收水分，来充实自己，不必把所有的思绪都停留在结果，只需要耐心的等待自己成长，将思绪专注在过程当中。

阅读书籍也是如此，例如我们想要阅读一本1200页的干货书籍。我们的准备在未来数天之内把这本书读完，当我们翻开这本书的时候，兴致勃勃的看了十几页。通常的结果总是“上一秒想的是这本书的干货满满很适合阅读，下一秒想的是1200页的，我要阅读到什么时候啊”当出现这个想法的时候我们的耐心消失，没有了耐心自律就不会出现，没有了耐心和自律，不会专注的看完这一本书。

我们追求结果固然是好的，追求结果的同时会让我们焦虑，这时候的第一时间想到的就是安慰自己要坚持，坚持下去一定就会有好结果的。强迫自己坚持下去就会失去享受过程的乐趣，可能没有好的结果，也会失去专注的品质。

做一件事情，不需要强迫自己坚持下去，享受过程就好，沉浸在过程中，就是一件愉快的体验，学习书中的优秀品质，想一想自己有哪些不足就可以了，把一些好词好句记录下来，不失为一种更好的结果。

尝试自己不喜欢的事情

都说一个人有没有耐心，就要看能不能专注一个自己不喜欢的事情。

我确定放弃在校学习自己在家自学之后，我做了一件自己不喜欢的事情，那就是看书。我在学校经常上课睡觉。经常被单独叫到办公室，来一场私人交流。我不喜欢看书，我属于那种上数学课拿语文书，上语文课拿英语书的那种学生。

请假在家之后我却发现学校生活比家里好上不知多少倍。不管在学校干什么，我还可以看进去一点，在家根本一页书都看不进去，我总为自己想，考试了怎么办、什么都不会。看着别人上好的学校，自己却上一个三流大学，这样的结果我不能接受。

“我不怕翻越山河的奔波，我只怕一成不变的生活”

我越来讨厌当时的自己，却始终确定不下改变的决心。因为我不喜欢做自己不喜欢的事情，明天和意外那个先来我都不确定，根本不想把时间用在让自己不开心的事情上。

当我看到英国小说家毛姆写过这样一段话：“为了使灵魂安静，每天都要做一件自己不喜欢的事情。”

我才明白了自律的开始就是尝试做自己不喜欢的事情。没有结果的问题永远都是问题，会跟随我一辈子。想要解决问题就要自律。

我希望能够解决所有的问题，我希望别人也能够看到我的光鲜亮丽的模样，让自己更充实，就要学会做一件自己不喜欢的事情。

我也很清楚，坚持看书并不是一步登天，是需要极大的耐心、自律和专注，在长时间看书之后，写作不在支支吾吾，写作的能力也有了提升，在读书的过程中，每每看到新的素材，都能够萌生出新的想法。

看书的同时我也获得了两个收货：

①习惯把好词和从未见过的词语记录在备忘录中，隔一段时间拿出来看一看。

②把浑浑噩噩，每天不知道应该干什么的我变成了一个把不再浪费时间的一个人，习惯所有的零碎时间都用来看书和写作。

在这个现实世界中，有很多的事情我们都不喜欢，但我们还是要去做，当我们开始尝试做一个我们自己不喜欢的事情，我们就已经战胜了那个没有耐心，不自律，不专注的自己。

结语：人生就是一个漫长的过程，足以我们培养耐心、自律和专注。勇敢的接受最开始的笨拙，享受自己从笨拙变为强者的过程，一定会为我们带来一种美妙的感觉。

共勉❤

公众号我只看《亡忆的成长笔记》。不仅干货多还能随时随地的谈心。