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了解内啡肽

了解内啡肽

作者: 仇军力123 | 来源:发表于2022-10-06 23:54 被阅读0次

内啡肽是一种脑下垂体分泌的,类似于吗啡生物化学合成物的激素,它和吗啡受体结合,有止痛效果,同时也产生快感,这个快感,能让我们更放松和更快乐。

内啡肽是一种补偿机制,也是向上的动力,是奖励那些自律、意志坚定的人,在一定时间的坚持后才能得到。就像跑步,登山,健身操,游泳等等,随着长时间运动,疲惫感增大,这时大脑就会分泌内啡肽镇痛,让人感到满足与快乐。

诺贝尔获得者罗杰吉尔曼发现,人体产生内啡肽最多的区域是学习和记忆区域,脑内分泌内啡肽的时候,人的专注力,想象力和记忆力都会提高。

内啡肽更像我们付出辛苦后得到的奖励,让人从内心获得成就感和价值感,

也许到了中年才能懂得内啡肽。

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