《刻意练习》读后感 2018-03-25
制定目标的决心是相对容易的，难的是持之以恒。很多人制定减肥计划、健身计划、早睡早起计划等，往往都无法完成。因为多数人习惯摊在自己的舒适区，会为自己找各种理由妥协兑现不了的承诺。
子曰：温故而知新，可以为师矣。几千年前的圣人就早已论断复习反馈的重要性。人们常常误以为高频率的行为所导致“量变引起质变”是必然的结果，而忽略了纠正总结再执行的必要性。
想精进某一方面的技能，需要反复练习，后总结反馈，又反复练习，再做新的调成。就如提升棋力，若仅仅只是埋头下棋，没有复盘总结，没有请高人指导，进度都是缓慢的。
工作或生活中，总会遇到不熟练或不习惯而又必须去做的事，比如临时加班或半夜喂奶。若调整好心态，把每次不舒适的心情都换成刻意练习的挑战，渐渐形成自然的心理表征，不仅能增进技能熟练度，还能愉悦心情，可谓一举两得。
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