“睁开眼就想辞职，这就是我目前的状态。”

“睁开眼就想辞职，这就是我目前的状态。”

“一年总有三百多天不想上班！”

有一句古话“当一天和尚撞一天钟”，现实中，大部分职场人都像“和尚”，每天在职却厌职，吃着嘴里的看着碗里的，抱怨工作，甚至有时会破罐子破摔，也没心思做出改变。

只能让这种厌恶情绪，越演越烈。可是殊不知，如若不加以管控厌恶感，任由它肆意滋生，最后势必会影响职业发展。

“厌职情绪”来源于社会心理学，主要表现为：觉得工作无聊、不想做事、不想上班、得过且过的懒惰情绪状态。

常常与工作压力、工作条件、个人情感变化、生活环境有关，比如工作枯燥无味、条件差、报酬低、工作时间长、没有发展前途、同事难相处、领导脾气暴等都是很容易产生这种情绪。

如今“干一行恨一行”的人是越来越多，“厌职”情绪带来的影响也不断扩大。

首先情绪参与了所有的决策，包括工作学习，愉悦的情绪更容易进入高效的工作状态，而厌恶等负面情绪会极大程度上削弱工作效率，工作产出没有高质量结果，就更别提在领导面前加深印象，让领导看到能力表现了。

怎么改变呢？