今日完成:
1.喝水2.5L以上。
2.早起吃了早餐,7点半左右吃完。
3.中晚餐没有吃主食。
4.蔬菜吃得很多,晚上觉得吃多了。
今日不足:
1.晚餐后就坐着没有动,一天步数8000步。
2.白天还有跑步的冲动,结果晚上就没影了。
3.早起了也提前吃了早餐,但时间没有利用起来。一天也没干啥正事。
明日计划:
2月最后一天了。带上效率手册,把注意力放在自己可控的事情上。每天做好计划复盘。
1.7点半前吃早餐。
2.完成报告修改。
3.早上列清单,中午打一次勾。
4.刷1万步。
忍住周末称体重。
网友评论