美文网首页
减肥第二天:等待掉肉后的清爽

减肥第二天:等待掉肉后的清爽

作者: monkey侯 | 来源:发表于2023-02-26 22:31 被阅读0次

今日完成:

1.喝水2.5L以上。

2.早起吃了早餐,7点半左右吃完。

3.中晚餐没有吃主食。

4.蔬菜吃得很多,晚上觉得吃多了。

今日不足:

1.晚餐后就坐着没有动,一天步数8000步。

2.白天还有跑步的冲动,结果晚上就没影了。

3.早起了也提前吃了早餐,但时间没有利用起来。一天也没干啥正事。

明日计划:

2月最后一天了。带上效率手册,把注意力放在自己可控的事情上。每天做好计划复盘。

1.7点半前吃早餐。

2.完成报告修改。

3.早上列清单,中午打一次勾。

4.刷1万步。

忍住周末称体重。

相关文章

  • 减肥第二天:等待掉肉后的清爽

    今日完成: 1.喝水2.5L以上。 2.早起吃了早餐,7点半左右吃完。 3.中晚餐没有吃主食。 4.蔬菜吃得很多,...

  • 减肥掉肉

    减肥掉肉切记: 1、人体的脂肪细胞是三个月一循环,也就是说减肥这事起码要坚持3个月,从现在坚持到春节。 2、减肥一...

  • 轻芷淳露——引爆减肥市场“瘦尺寸”时代

    导语:要说减肥,总有高人跳出来,夸夸其谈他的减肥方法如何有效;可是经历过减肥的人都知道,减后反弹、掉重不掉肉等减肥...

  • 无意减肥却掉肉

    两个月前,为了夏天美美的,受办公室几个小妹妹的影响,曾特意减肥。 没有到专门的减肥机构去减肥,就按听来的经验去做:...

  • 掉肉组

    在掉肉组的经历了一年的时间形成自己的小圈子。掉肉不是减肥组,而是一个名字。掉肉组的每个人都在荣升大二的过度中的考...

  • 晚餐日常

    减肥晚餐来了,先上掉的每一斤肉都是用美食换来的呀。

  • 多肉叶子一碰就掉,究竟该怎么办?

    养多肉的过程中,总能遇到叶子一碰就掉的情况。多肉掉叶子原因有很多,具体表现就是多肉叶子轻轻一碰就掉,或者说第二天再...

  • 想减肥又管不住嘴,这样吃就能满足你!

    大部分减肥者都有过不愉快的体验,肉肉没掉,精神不好,感觉身体和灵魂一起被掏空。减肥期间到底应该怎么吃呢? 提...

  • 7个减重秘诀,让你轻松瘦

    我们在减肥的路上跌跌撞撞,寻找着各种有效的方法,可是却徒劳无功,看着别人掉的肉,再看看自己掉的肉,简直是惨不忍睹,...

  • 减肥到底减的是什么?快看看你是不是还在错误的减肥

    减肥!我们到底减掉的是什么呢? 很多人减肥,体重掉了,可是看起来身上的肉肉还是那么多! 然而有的人,体重没掉,却感...

网友评论

      本文标题:减肥第二天:等待掉肉后的清爽

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vaocldtx.html