一、读《懂得爱》之记录
1.当人逐渐做自己时，就会累积内在力量。
2.父母过度夸赞或严厉批评时，孩子都学不到正确的自我评估。
3.大多数关系中，并不是以爱的状态停工回馈，也没有关心别人的感受，而是以控制为目的，所以在提出回馈和接受回馈时会带着怨恨。
4.劳伦斯：你如此爱我，要把我放在口袋随身携带，我将窒息而死。
5.被人并不是快乐的来源。爱的状态中，虽然快乐是由对方的存在激发的，但双方都要为自己的快乐负责。许多人坚信自己的快乐来自别人，只有自己被爱时才觉得快乐，他们感觉不到自己快乐的能力，却要别人负责。
6.更深刻的快乐是能爱别人，感受到爱的状态本身的辽阔和兴奋。
二、读《听王林波老师上统编语文课》之得
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