近期在100天运动打卡群里和大家一起交流自己的运动项目和每天坚持下来的改变，虽然才一周但是大家相互彼此鼓励让坚持变得更加容易，同时在相互彼此的交流中去探讨运动与我们人生之间的关系也越发有意义。
我们每天通过实践，阅读，听课等方式来不断获取知识和技能，从而让自己的智力获得一个更好的发展与提升。在学习的过程中，内在自我不断成长，我们的思维和认知也随之提高。
在学习的过程中我们深知每个人的潜力都是无穷的，通过不断提升思维认知等方式让我们看到了更为广阔的世界和内心世界。
晚上在跑步的时候思考这个话题想到，既然我们每个人的智力和思维都有很大的空间值得我们去开放和探索，那对于身体的潜力呢？
从生病后我才正视自己的身体健康，也是从那时候开始意识到健康的重要性；也是从那一刻开始坚持运动不再需要毅力和一时冲动，而是因为我相信它的重要性以及它与未来人生之间的关系。因此每天运动和关注健康成为生活的一部分，并且每天乐在其中。
跑步到现在已经有小半年了，身体的状态发生了非常大的改变，这在晨跑30天和晨跑100天的复盘日记里都有详细的叙述。在继续保持运动的这些日子里，虽然运动已经成为生活的一部分和早起刷牙洗脸一样成为日常自然而然的行动，然而它却在潜移默化中改变着自己。
过去别说跑上1KM，走上1KM都会气喘吁吁，如今泡上5KM也和走路没什么区别。这几日小区电梯出了状况，每天要爬楼十几层，上下楼总能听到其他人气喘吁吁的抱怨，而自己很轻松的爬上爬下，这些改变都源于长期坚持运动获得的。
在跟一起坚持运动的好友交流时，我们都发出了共同的感悟即运动让我们看到了身体的潜力，每个人的身体都无穷的力量如同我们的智力一样，可以通过学习，行动去提升和改变。
尤其是最近开始练习站桩，作为初学者每天十分钟。虽然是一种静态的运动方式，与跑步这种动态的完全不同，但是他们各有所长。跑步可以唤醒肌肉的力量，通过动态的形式让身体打开；站桩则是一种静态的方式，通过平静的掌控来控制身体。
不论哪一种运动方式都让我们意识到身体的潜力无穷，当你不论坚持哪一种方式它都会为你带来巨大的收获。过去对于运动与身体的关系仅限于强身健体，现在发现其实还有很多地方值得去花时间和行动探索和践行。
网友评论