2023年9月12日小结。
醒来第一件事就是静坐冥想，杨定一博士呼吸，8-0，8−0节奏。
1.生活里微笑幸福事
早上大儿子视频，链接AMC10报名。视频时看到益谦来提醒茗粲晚餐。心生感谢与欣慰。
妈妈和爸爸完成黄科大2023年成人高考报名。妈妈法学，爸爸工商管理。
小儿子中午阅15分英文版《小屁孩日记》
乒乓球运动30分。中午15分钟晚上15分钟。
单词赢小儿子完成高二部分。
2.状态与心情
粲爸在家忙工作，下午他睡觉半日，精神状态恢复的很好。^_^
爸爸与大儿子视频，看到听到父子两个聊天互动，感谢生活馈赠的美好，暖暖的情感，体会隔着屏幕传递着流动着……
体会：聊天会让我们全家人感到链接的幸福感，爸爸说两周才和儿子聊天四十分钟，爸爸直肠子，我提醒他多听听儿子的声音。
肠子里藏着情感，是第二心脏，是情感是爱，体会到话说完了的那种荡气回肠的感受。
3.饮食
早上吃得晚，和午餐合并。
我生菜🥬，西红柿沙拉。粲爸给他做了炒米。
4.上午一直下雨，用二粲的电脑上网。
落地执行AMC，上官网查询到了所有地点。
事情总算往前进行了一步，接下了需要落实地点，可以电话可以邮件，为儿子寻找最近的考试地点。
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