2019年5月26日
今天上午参加了期待已久的《真心话》访谈（详情点击）。我挺支持这样的活动的，因为我觉得每个人都有被看见，被听见的需求，这个平台刚好满足了这样的需求，我就毫不犹豫的参加了。我觉得这些节目的意义会慢慢凸显出来，看似很平淡，但是它们是时代的记录和见证。
这个节目让我想到自己看过的一个电视节目《鲁豫有约》，那时我就幻想过，如果我坐在那个沙发上，鲁豫坐在我对面，该是多么棒的一件事的。没想到多年前的一个心愿以这样的方式实现了。总体来说，整个过程真的是挺有意思的。
在和节目组打交道的过程中，我有很多感触。
我平时比较喜欢把自己的想法通过文字的方式记录下来，我觉得这样的方式可以增强自我觉察，更了解自己真实的状态，这对个人的成长和人格的完善很有益处。但我今天发现还有一个很好的方式是和朋友深入的聊天。
和主持人聊天的时候，她敏锐地看到了我内心的矛盾，她指出我在尝试走出过去的局限，可是好像又没做什么具体的事情。她给我的这个反馈，是我自己很难觉察到的。一个局外人、旁观者真的会有很不一样的视角，她能看出问题并提出很客观的建议。
还有一点，我是第一次认真地对着镜头讲话，节目录制完毕之后，我通过单反预览了一下录制效果。我一眼就看出我在讲话时会有大幅度的动作，而且有时候在句尾会吐字不清，很快地把某个词带过去。改善这两个方面或许就能做到很好的公众演讲了吧。
另外，我发现很多顾虑是没必要的，我担心自己的事情太小，或者说的衔接不好，太无趣，影响节目效果，观众不愿听。
后来慢慢的才理解，他们希望我能够放下包袱，做真正的自己，而不是要去自己做成某种样子。我觉得这次的节目中，我自己真的瞎操了很多心，哈哈。
下次要避免这样的顾虑可以多和主办方交流，重视他们的看法，他们真正的想法是什么，理清楚自己真正需要做的事情，而不是硬给自己强加很多不必要的麻烦。
录视频的时候，我忽然感觉自己在颤抖，我尝试调节却不起作用，没想到主持人很快就能看出来是低血糖的表现，并且还让摄像帮我去买巧克力和水。
临走的时候，主持人还记得我前几天给她说过我下午有安排，就及时让我走了，总得来说，节目组还是挺能体谅人的。
还有一个出乎意料的收获是，之前我一直想参加一个戏剧活动，但是对我来说很难有勇气去做，因为我觉得自己不擅长。但是今天的活动让我看到了很多的顾虑只是自己的徒增的烦恼，而且，面对镜头原来也不是那么可怕的事情，自己能力的边界又被拓展了一点点，现在觉得去参加一个戏剧活动也不那么让自己紧张了。
要是能一周找我录个两三次就好了，哈哈！
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