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PET微课分享"为什么总发火"

PET微课分享"为什么总发火"

作者: 吻尘 | 来源:发表于2020-09-22 21:36 被阅读0次

[小结为什么老发火?]

情绪是自己的,需自己去负责任!

头脑层面

①期待落空,使其失落,失望,以点带面全盘否定;

②虚假接纳,借机发火;

心理成因:

初使情绪已经被派生情绪所淹没就要发火。

识别初使情绪,用初使情绪去与孩子沟通,没有伤害,愿意沟通[接纳,爱]

派生情绪,发火,控制不住自己[不接纳,攻击]

情绪的根本就是价值观十期待,也是认识十期待。

发脾气不等于有效的愤怒,

发脾气等于发泄无力感,无能感,失控感!

情绪是一种能量没有好坏,让其充分表达与流动!

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