重新认识拖拉磨蹭的原因

人人都需要时间管理，事情未完成时你是否也和我一样只知道自责，却不懂为何磨蹭拖拉，今天看到一本书《永远跟拖拉说再见》，这本书是帮助孩子以及我们找到行之有效的解决磨蹭拖拉的对策，从而得到更好的发展。

重新认识拖拉磨蹭的原因

作者首先从拖拉的根源入手，把拖拉的根源分为两种：

第一种，激进型，自信能在压力中做事

1.缺乏紧迫感，通常高估自己的行为，认为自己只需要最后一点时间就可以完成，例如要写一篇文章，我觉得一个小时可以搞定，就索性把这一小时的写作时间安排到晚上，过高的高估了自己的能力，因为写篇文章我可能要花费1个半小时甚至两个小时，所以晚上常常会觉得时间紧迫，有点力不从心。

2.抵制和抗拒，认为自己已经会了，无所不能，亦或因为不喜欢或别的原因，没有动力，能拖就拖，甚至是拒绝做这件事，觉得更没必要去做，进而造成了这件事情一拖再拖，你也没有完成。我们认为很简单很容易完成的事情，正因为简单，我们便不会重视，觉得很快就能做完，于是便将这件事情拖下去，非要等到实在拖不下去了才去做。

3.缺少自制力，不能安静下来按规定的时间完成任务，经常被自己的情绪控制。太关注自己手机app的推送以及微信消息，时间就这样流逝了。

第二种，逃避型，对自己没有信心，害怕自己做不好而迟迟不敢去做，

1.没有自信，不知道事情怎么做，总觉得自己会做不好，反而不愿动手，心里觉得反正也做不好，也不会做，那干脆就不要做了，这样既能节省时间，又能节省精力。

2.感觉不堪重负，感觉这件事情对自己来说太难了，压力很大，行动起来没有动力。在心里就给自己定义了，自己完不成，对自己来说太难了，压力大，不愿尝试。有点儿困难的事情，更是迟迟不愿意行动。

3.没有主次之分，不知道什么重要，什么不重要，经常出现捡了芝麻丢了西瓜的情况，把时间都浪费在了无关紧要的事情上，反而需要处理的事情一拖再拖。

两种根源反映了同一个问题，那就是总为自己找借口，借口如下，

1.做这件事情太花时间了，没必要，算了吧不想做。

2.这件事情还早得很，还有很多时间去做，不急，到时候再说吧。

3.这件事情对我来说无关紧要，不值得自己花时间去做。

4.这件事我一点兴趣都没有，干嘛要去浪费时间呢。

5.这件事并不是今天必须完成，明天也可以，等明天再说吧。

6.这件事月底完成，现在还早呢，不急，

等等等等，

                                                                  未完待续

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