人类是否真像自己以为的那样，身为万物之灵，具有“高贵的理性”和“无限的能力”？
自然进化真的帮我们选出了最适合我们的结构吗？任何生物都是在历史中逐渐形成了自己的机体结构。从这个意义上，它们是真正的进化作品，但不能代表最优的进化结果。如：我们可以记住很久远的一件事，但又为何经常会忘记刚刚发生的事情呢？只要我们了解我们大脑的不完美，才知道自己需要不断地学习和调整自己。
《怪诞脑科学》作者叫盖瑞·马库斯，他是一个23岁就获得MIT博士学位的天才心理学教授。这本书是认知心理学领域的一本经典著作。作者通过对人类经验的主要领域进行解读，如记忆、信念、选择等，展现了我们生活中的诸多认知缺陷和大脑的不完美进化而形成的“进化惯性”。面对这种现状，作者在文中建设性地提及了应对方法，改善我们的认知缺陷，从而战胜我们内在的焦虑、混乱、拖延等等，进而改善大脑的机制，改善我们自身和我们的社会。
战胜我们内在的焦虑、混乱、拖延等，进而改善大脑的机制，可以从以下三个方面突破：
【一】打破信念陷阱，还你真相
我内心深处的自我意识，很可能在特定时刻被关注的特定内容所影响，这是因为确认偏差的原因，确认偏差使人们会自动趋向于采用和自己信念相符的证据。我们的信念也是不客观理智的，比如我们如果对某人一方面有好感，那么通常对他们其他方面也作出正面评价，这就是“光圈效应”。这也是其中审美因素会在产生信念的过程中具有干扰作用。
我们的大脑克鲁机只认我们的所见、所听就是事情的真相，所以倾向于先相信，再评价。但是我们面对大量的信息和观点，就需要利用分析改变顺序，做到先评价再相信。
人们只相信自己愿意相信的，这就是为什么有时沟通不在一个频道上，人与人阅历并不一样，各自有各自的三观，都只相信自己相信的。
锚定现象是指人们在对某人某事做出判断时,易受第一印象或第一信息支配,就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。所以在其它很多地方也会牵着我们的鼻子走。
对于熟悉的东西，我们会提高对它们的评价。比如，人们倾向于选择现有的政策而不是那些尚未推行的政策，即使他们并没有充分的证据可以表明前者在现实生活中执行有效。也不去分析行为的代价和收益，而是沿着这样一种简单的思路来暗示自己：“既然存在，必然合理。”
我们不要被惯性思维限制，不要自我设限，增长见知的同时我们一定要无条件的相信自己，我们拥有的就是我们所相信的，相信即信仰，相信自己能做到，这样才能走出信念陷阱。
【二】打破选择陷阱，找到心之所向
我们内心有两套思维系统，一个是自动反射系统，能够自动快速地工作，不参个人主观意识。另一个是慎思系统，因为它的工作方式是深思熟虑、反复斟酌考虑各种事实，并且尽量借此进行推理分析。但现实生活中我们所做的大部分决定，都是反射系统的产物。
反射系统擅长处理日常行为，而慎思系统则可以帮助我们打破常规。所以，当我们下意识觉得别人做的不对的时候，我们不应该贸然不评价，而应该用慎思系统好好考虑考虑，打破我们的思维定势。
为什么我们有时的选择非常明智，而有时的选择又极为幼稚呢？
因为大脑克鲁机非常重视当下，对当下的重视远胜于对未来的考虑，它主要工作是寻找食物和避免危险。
特别是在饥饿、贪欲、快乐、悲伤等这些情绪干扰下，我们很容易做出不理智的选择，正是因为克鲁机现象的存在，致使我们面对选择时矛盾重重。
面对选择要有批判性思维，即批判反省自己。曾子曰“吾日三省吾身”，不仅三省吾身，还要三省吾心。因为选择意味着价值判断的能力，如果失去价值判断的能力是非常可怕，那选择的依据是什么呢？
如果是凭感觉作选择，那就是掉进惯性思维选择的陷阱里。那如何作正确选择呢？通过思考和提升识，形成一套自己的思考判断流程，当面对选择时，要看到这件事情背后的价值和结果意味着什么？有什么影响？才能避开选择陷阱。
面对选择时尽可能考虑有无其他可行的选项。
我们能提高自己思考和推理能力的最简单的方法之一就是训练自己考虑有无其它可行的选项。
【三】打破快乐陷阱，享受真正幸福
什么是快乐？什么是幸福？我们说不出来，可是我们能感觉的到！而且每个人的感觉还不一样，同样的事情，可能这个人就觉得快乐，那个人就觉得是痛苦！
这就是因为我们接受不了自己的认知失调，开始自圆其说，是一种自卫意识，认知就会偏差，是为了不让自己焦虑、痛苦、自责等，以为回避现实的问题，来维持那种假象的快乐状态。但这样以来，我们思维就会固化，如果遇到不顺的事，就不会从自身找原因，就会认为是环境的问题、他人的问题等等为失败找借口，致使陷入自欺欺人状态。
人类想要逃避痛苦的程度远大于追求快乐，伊索寓言中的《说葡萄酸的狐狸》就是认知偏差，吃不到葡萄就说葡萄是酸的。我们还说：吃到了柠檬就说柠檬是甜的！反正我们有的就是好的，没有的就不好！你看看多会自欺欺人！这是人的本能逃避痛苦追求快乐，逃避痛苦是追求快乐的四倍。
所以我们要客观分析现状，分析自己现状与预期的目标是否有差距，如果有差距，要客观面对，调整状态和方向，而不是盲目追求那种假象的快乐和幸福。
《怪诞脑科学》让我们明白：只有了解我们大脑的不完美，才会知道自己需要不断的学习和调整，进而矫正自我的信念、选择和快乐，战胜焦虑、混乱和拖延。 吴若权说：“一次一次地去尝试、磨练，就会愈来愈知道自己擅长什么，限制又在哪里，找到自己和别人最不一样的地方，这就是人生最大的价值。”
网友评论