在日常生活中，也存在有欺负与被欺负的情况。在办公室里虽然不会出现明显的欺负行为，但有时也会有意无意间流露出这种倾向。
大多数人认为：“人欺天不欺”，自我安慰地认为老天爷是公平的，它不会欺负心软的人。还有的人认为：“吃亏就是占便宜”，虽然吃小亏，有可能占到大便宜，所以还是划算的。
如果你在办公室成为受气包、人们的出气筒，对你的发展、升级都将会有影响，因为上司会认为你没有魄力，没有能力，连最基本的人际关系都处理不好，怎么能胜任主管的职位，又怎么能管理好一个部门。因此不要小看在办公室的表现，更不要成为大家的受气包。当然也不要成为人们的眼中钉，在办公室事事处处表现为技高一筹，总表现出人人都不如你有能耐，时时锋芒毕露，这样很容易成为众人的攻击对象，不利于你的前途发展。
现在年轻人因为人际关系的原因而辞职的决非少数，如何搞好人际关系，既不成为受欺负的对象，也不要成为人们的眼中钉，也是现代办公室职员需要撑握的一门重要的学问。
如果一个人常受到刁难，成为人们的欺负对象，原因与他的个人性格有关。如果要避免这种事情的发生，平时要注意自身的修养，还要做到能够胜任的工作，守信用。
不要以个人的情绪来左右工作，更不要用感情用事地处理各种工作。更不要挑对方的小毛病，来显摆自己，不要在背后说同事的坏话，更不能讲出他人的隐私，要脚步实地的工作，不要出风头表现自己。无论在工作中还是业余时间，都要注意不可随便与某位上级走得过近，除非是过去的同学，旧友或亲戚。
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