原文1

这种目的性很强的健身效果很差，不仅身材没有变好，运动对我来说，都变成一种压力。
健身是自己和自己的身体一起，为了更好的生活去努力。

思考1

目的性很强，往往就把过多的精力放在结果上，而忽视过程中的种种细节。

引申到个人成长上来，如果强迫自己每天早睡早起，强迫自己不上网，强迫自己学习，那好习惯本身也就变成了一种压力。

生活不是简单的加减关系，不是定好闹钟就一定能精神百倍的起来。生活是一个复杂的系统，任何一个参数的改变都会改变其走向。

今天又晚睡了，没有关系。分析是什么原因导致的，有没有改进的空间，想想每一个导致晚睡行为背后的原因。生活更是自己和自己和解的过程，我一定也会在其中发现很多我未曾注意到的生活细节。而这些被我忽视的细节却无时无刻不在影响我的生活。

原文2

改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整理完美的体型，而不是改变哪些只有你自己才在乎的微小细节。

思考2

生活中，我每天也总是在处理小事，那些不会给我带来多少成就感的没完没了的小事。我真正应该关注的是那些最重要的事，把自己的主要精力放在那些可以给我带来长期利益使我成长的事上。不然总是会陷入瞎忙的状态中。

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今天是2015年7月12日，星期日

入睡时间：10：40
起床时间： 05：45
连续早起次数：4
累计早起次数：4

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每日成长感悟

【先做最重要的事】重要的事就像房子的根基一样，装饰再美，根基不牢终究是海市蜃楼。（20150712）