今年6月，我有幸经历了人生第二次重要的改变——开始实践，并重视实践的力量。
我的第一次改变是在四年前，我认识到读书的重要性，并开始读书。
从理论到实践，这个认知的改变，我整整花了四年时间。回头再看，这是理所当然的结果。随着书越读越多，越来越意识到实践的重要性。虽然一开始也知道实践很重要，但读书带来的是认知上的提升。
6月以来，我在书籍《微习惯》的指导下，我开始培养习惯——每日俯卧撑至少10个；每日阅读至少10页。并且每天在群里打卡，与朋友彼此监督，一直持续到12月初。
近几天，我开始制定每日计划，原先的两个习惯也并入到计划中。我不再在群里打卡，但我每天仍然会做俯卧撑和阅读。
思考：
一开始，我需要强制每天打卡以保证习惯的养成。随着时间推移，不再需要可以培养，习惯真的变成了习惯。
究其本质，我在看《微习惯》一书时便思考过：如果认知没有达到，那么便要靠行为去改变认知；而如果认知达到，你就一直能坚持。
用正确的方法做正确的事。
当你意识到正确的事，你就会一直做，也就是我们常说的习惯。再然后，就是我们找到正确的方法。
而如果你意识到这是正确的事，但你没有动力做，坚持不了，那就需要用行为改变认知了。你会在这个过程体会到痛苦、成长、反馈，也因此理会其正确性，进而提升你的认知。
原先的我，认知不够。很庆幸，我在行动的过程中，有朋友的监督和陪伴，让我度过了这个过程。
现在的我，有信心坚持做任何我认为正确的事情。
愿你也能得偿所愿，加油~
网友评论