身体好不好，关键看腿脚。“腿脚灵活”被看作是健康的表现之一。随着年纪增大，腿脚难免会出现一些疼、痒等不适。而有些表现，可能是血糖超标、心脑血管疾病的信号。
1、腿脚发凉走不动——警惕血糖超标
专家指出，每年随着天气转凉，不少人会出现腿（尤其是小腿）或脚发凉、怕冷、麻木，走不动路，行走一定距离后双小腿或双足无力、酸胀或疼痛，尤其是糖尿病患者更为多见。这些症状提示糖尿病朋友们，可能出现了糖尿病周围血管或周围神经并发症的征兆，继续发展可能导致糖尿病下肢动脉病变或糖尿病足病。
2、双脚冰凉捂不热——警惕甲减信号
进入秋冬后，有些人的双脚突然出现冰凉的情况，不管怎么捂，都热乎不起来。如果出现这种情况，可别只以为是天气原因导致，还可能是甲减信号。脚总是感觉冰凉可能是甲状腺功能减退。
甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。还有可能是血液循环不好，动脉闭塞、糖尿病都可能引起脚部冰凉。
3、突然单侧腿肿痛——警惕血栓信号
如果冬季发现自己的腿脚突然又肿又痛，千万别大意，可能是血栓信号！冬季室内空调或暖气开启时间延长，由于干燥、失水等原因导致血液黏稠度增加。同时，天气一冷，不少人都不想动弹。长时间窝在沙发上、床上，血管缺少小腿部肌肉的挤压，会导致局部血流速度减慢。如果突发单侧下肢肿痛，一定要及时排查下肢静脉血栓。
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