什么叫做内耗呢?就是我们内心的杂音太多,使我们陷入泥潭之中,无法集中精力专注工作。 常见的内耗有5种。 1.自我定...
发现内耗真的是时间的杀手。 正好双十二,打算买一些护肤品,然后看到的优惠,因为付款的顺序选错,错失了一个20元的优...
你有没有经历过类似的场景:清晨在睡梦中被闹钟的嘶吼声吵醒,却仍然觉得眼皮沉重,全身乏力。在起床上班和闭眼沉睡的斗争...
【如何有效减少“内耗”?】 『提高行动力』 『马上行动是降低内耗的有效方法,用以下2个步骤就能简单实现。』 『启动...
有个很火的词“内耗”,网上很多文章来写如何减少内耗的。不过,在我看来是以毒攻毒。为何?内耗是心理层面的消耗,是思想...
我很多时候就会把情况想得特别特别糟糕,这样想了之后我就会焦虑,就会内耗,在自己的心里不断地纠结。 这个时候我又忘了...
因为疫情的原因,在经济方面会有一些影响,内心会有些不舒服。 当然这段时间也是蓄力提升的阶段,教育转型,预备接下来的...
1、当你想讨好别人时,就自问:“我得到他的认可,银行会增加一块钱吗?” ——不会。(瞬间下头) 2、当你放不下某人...
最近这段时间,常感觉有两个自己在打架。 一个自己是理智的自己,一个自己是有情绪的自己。 今天跟大家一起读书分享,期...
网上曾经有个提问:“究竟什么是内耗?” 其中有条高赞回答:“内耗,就是一个人和自己作斗争,不用别人动手,自己就把自...
本文标题:如何减少内耗?
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