战胜拖延症读书心得
做事情不要想着一口气完成，决窍在于找到你能开始着手的地方,在开始做件事情或给自已设定目标时尽量保持简单,也尽量证具体。解决拖延不要光思考，要开始做。我的工作经验告诉我做设计工作时不能边想边做.一旦发生就会拖延,木匠建造房时会先搭一个粗略的框架，雕刻家要先在粗糙的表面雕刻塑形然后使之光滑变得有质感。开始设计工作前切记不能过于复杂抽象的思考完稿图。应该从简单的框架开始然后一步步的“雕刻”。不论是工作还是生活上遇到的某些无法开展的事情时,可以着手简单的开始不要一直停留在此,把能做的先做了养成这种习惯。
面对干扰.阻碍和挫折时要有意志力，出现我更想明天去做这种想法时,停下来反思自己为什么计划在今天成这个事情，它对我来说多重要如果现在付出努力得到的是什么?意志力就像肌肉经常锻炼就能增强自控力.开锻炼自控力时不需要野心勃勃，从简单的事情开始,比如不喝甜品饮料。
战胜拖延症读书心得 做事情不要想着一口气完成，决窍在于找到你能开始着手的地方,在开始做件事情...
如何战胜拖延症 音频： ...
拖延症的克服 一说起拖延症，简直就是打脸史。还好我战胜自己，战胜了拖延，以前我应该是拖延症+懒癌患者，后来参加豆瓣...
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【周日读书】第74期 今天向大家推荐的是（加）蒂莫西·A·皮切尔 / （加）保罗·曼森的《战胜拖延症》，相关的三篇...
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拖延症没有病重到要住精神病院，也没有轻到无关痛痒，不轻不重刚刚好，于是被全国人民广为传播，成为群众喜闻乐见的心理疾...
本文标题：2018年11月29日战胜拖延症读书心得
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