一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
5分。本周第一象限时间2分，增加了第二象限的时间，读书、锻炼身体、参加静心营有效4天3分。没有什么第三象限的时间，第四象限的时间也很多，5分。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
小组共修参与了，最近给自己放了个假，也没完善五年计划，也没回顾上半场，放风状态，也没和灵魂伴侣联系。这都是下周主要做的事情。
感觉自己一直很浮躁，如果一直这个状态感觉人生也就这样晃荡完了，不想继续这个样子。还是在原来的路径上，需要刹车掉头。这周也体会了投入做自己目标相关事情的投入感和充实感。
与父母去吃了一顿饭，我也做了一个菜，也投入和他们聊天，他们说自己回来，我主动的接他们下飞机，然后一起去吃饭，感觉自己不再是个孩子，可以照顾他们，他们也很认可。
与朋友一起聊天，看到他们为生存而奋斗很辛苦，也看到他们这样的人生都是被动的，好多想好事的部分，好多评判，自己一定不能象他们那样。
和朋友一起吃饭，看到自己其实社交的腿很长，出去交朋友和坐在家里安静下来面对自己，选择后者逃避面对自己。哪怕有一段时间也第一个想到能约说出来聊聊天。
下周做好五年计划落实到每天计划。
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