昨天在祛湿篇里跟大家提到了红豆，那今天就继续讲一讲红豆。
对于女性朋友来讲都希望容颜永驻，抗衰似乎成了每个女性的必修课，各种护肤品敷着涂着，各种保健品吃着喝着，且不说效果的有无，这钱花起来那可是哗哗的跟流水一样，这得买多少大肘子呀！（原谅我是个吃货）今天给大家讲一个超级实用的补气血的食疗方，气血足则百病不生。对于女性朋友更是如此，面色红润有光泽，年轻状态尽现。这个食疗方超级简单，那就是五红汤。所谓五红汤，顾名思义那就是五种红色的食物，那是哪五种食材呢？分别是红豆 花生 枸杞 红枣 红糖 红糖的话尽量选老红糖，拿这五种食材煮水喝，喝完水后里面的食材还可以继续煮到粥里面，一点不浪费，而且这五种材料都是我们最常见的，所以操作起来很方便。大家可以做起来了，越你越喝越年轻哟！
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关于一年四季养生规律，在黄帝内经里面，已经很明确的告诉我们该怎么做。 四季的的养生规律是什么呢？ 四季养生规律一般...
今日节气大雪，仲冬至此始。听了一场名医的中医养生讲座。了解了一些关于膏方养生的知识。 养生分很多种，分四季的养生，...
关键词： 四维养生，年养生计划，三疗程 节气养生，经期养生，一候养生 养生调理方案 1四维养生 人体经络四维养生，...
关于养生 虽然现在身体出现了很多小问题，但养生的知识我从10多年前都已经关注了。只是那时候只是关注，平时也注意一些...
最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而在于心性。如果你讨厌一个人，健康的方式就是绕开他。...
我个人觉得自己，还算是养生意识有些强的那一类型。 比如注重锻炼身体，坚持跑步。比如每天早晨都坚持空腹喝水五六年了。...
關於養生，孫思邈還有《少字訣》：口中言少，心中事少，腹裏食少，自然睡少，依次少了，神仙訣了。。。孫思邈說，想做神仙...
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2019年，2月17日，温州，苍南。 由于天气寒冷加上吃错东西导致的急性肠胃炎，我上吐下泻，一个下午拉了6...
本文标题：关于养生（四）
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